道家养牙法

“凡人牙将脱落，必先浮突。故欲养牙者，须每日将牙轻轻咬实，渐咬渐齐，而牙自固。又当于早起时，咬定牙根，而后小解，非独养牙，亦且固肾。饭后必漱齿，至老不坏。”

“凡人一生，全赖牙齿。饮食滋养，须于少壮解小便时，咬牙闭口，每早叩齿几遍，至老不落。”（《传家宝》）

“饭后漱齿，晚间洗齿，亦良法也。”

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