每天的清晨和傍晚，找一块合适的空地，随着舒缓动听的音乐，静下心来，心无杂念的练上一会太极拳，真是太惬意不过了！
用心好好的学上一套太极拳，工作之余打打拳，即可以缓解疲劳，舒展筋骨、疏通经络可以起到强身健体和预防疾病的作用。还可以陶冶一个人的情操。太极讲究的是阴阳平衡，动静结合，动中有静，静中有动。动作刚柔相济，绵延不断。讲究身体中正，躯干像柳树的树身，四肢像柳树的树枝一样舞动。清晨广场上练太极的男女老幼，随着舒缓动听的音乐，慢慢起武，就像是在风中舞动的歌！
就像一位好友说的：“一桶浑水，静下来就会变得清澈”，越搅越混，练太极不能心浮气躁，要把心气静下来心无杂念，调整好姿势、调整好呼吸，把基本功练好。每个练太极拳的人都像一桶清澈的水一样。
