《了解自己,开启自我觉察之旅》

7月26日,值得分享和纪录的一天,青岛格式塔俱乐部接到了一个农牧企业家商会的企业家课程,半天,因为都是资产过亿的老板,他们的身份多少给我备课带来一些压力,直到昨天上午还在不断调整方案,还好,对这个人群我并不陌生,所以心里依然有一些笃定。三个小时,我先从心理学对现实生活对每一个人的意义入手,结合经企业管理中无处不在的心理学的应用,让大家了解并接纳心理学;紧接着代领了解自己,接纳自己的体验式活动;然后从活动的体验和觉察入手开始格式塔团体带领。让鹤坐在我的对面,作为我的助理一起完成这个格式塔团体,热椅子很快就出现了,坐在我左边第二位的企业家在描述他的困扰,他的动作眼神眉梢都在给我信号,我们就他的问题在团体里进行工作,还好这个团体中很少评论,多的是理解和建议,一轮一轮我看到他轻松自在的状态开始出现,我正在考虑要不要在这个群体中让他觉察和敞开更多,还是保护他,适可而止,第二把热椅子就在这时跳了出来,他说:“我怎么不一样,我烦心的事都在家里”,我眼前一亮,接着这个话题往下走,我们看到了他真正的担忧,看到了他的模式,也得到了团体的鼓励和包容,建议和同理倾听。在这其中我们还创造性使用了角色扮演,鹤扮演了那个另一半,她精准的感觉和表达给到热椅子非常大的触动。三个小时一眨眼就过去了,大家表达今天的收获,尤其是两把热椅子,其中一位说:“我第一次袒露自己,原来感觉这么舒服这么好!”另一位说:“张老师,谢谢你,我今天看清了我在家庭中互动模式的根源,一下子轻松了,也知道怎么办了。”其他有几位说“他们身上的事我都有,感觉就在说我一样,收获很大。”看着大家课程结束了还依然热情讨论的样子,我想说:感谢格式塔,感谢王铮老师,正是这种包容,接纳,尊重,保护的状态让大家如此轻松和敞开。这次培训对我和鹤意义非凡,内心的笃定和力量会引领我们在格式塔的道路上走的更远。(青岛格式塔俱乐部张馨匀分享)


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