昨晚上床时间：近10点30分。
昨晚刚躺下没一分钟，就听到可达鸭回来了，然后听到他在倒水喝。脑子瞬间清醒。
如果我能早半小时上床，说不定那会儿我已经顺利睡着了。
因为瞬间清醒的缘故，就开始紧张，还有一点焦虑，怕自己又入睡困难。但是立马给自己心理暗示：没事，别紧张，睡不着也没关系。
好在后面的确成功睡着了。
昨晚锻炼本来是盯着8点这个时间的，但是不知道又是哪里在磨蹭所以直到8点半了才开始。运动完了之后还邀约奶茶一起来拍照。
所以将近10点了才去洗漱。
好好改进一下自己的缺点啦！最关键的环节：早点开始运动！
顺便多说一句，昨晚的波比跳有进步，40秒能跳18个了。欧耶耶~
