这段时间身体里有一个呼唤：

去做瑜伽，去练习瑜伽吧

会给你带来美满的人生

担心自己一个人做不到每天练习

叫了两个小伙伴一起陪伴来督促

早上起床后先冥想后瑜伽

感觉很美很舒心

每日瑜伽一静心

人的身体里有三条最主要的脉轮：左脉、右脉、中脉

这三条脉轮里流淌着身体里的气

我们看到一个人总是很喜悦

每天都开心快乐、非常有爱和慈悲

那他的气是在中脉里流淌

如果我们看到一个人充满了欲望

无穷无尽的想要得到更多

无论得到多少都不满足

那是因为他的气更多的进入到左脉

如果气总是在右脉流淌

那这个人一定是一个特别容易愤怒、生气的人

一定给周围的人带来很多的伤害

而瑜伽可以让我们把身体里流向左右两脉的气

通过扭转、拉伸、挤压回到中脉

当气在中脉流淌的时候

我们就会成为一个更加有爱、慈悲、宽恕的人

坚持练习瑜伽

我们的面部越来越柔和

我们的容颜越来越年轻

我们的身体越来越健康

我们会加喜欢自己

别人也会更加喜欢我们

爱上有瑜伽的日子

爱上未来更加美好的自己