情绪心理学（傅小兰）读书笔记

1情绪的内涵

情绪的定义：情绪是一种主观体验，同时伴随生理唤醒和外部表现。

11情绪的身体知觉观：情绪来自对身体变化的知觉。

12情绪的进化主义观：情绪是生物体在对自然环境的适应过程中进化而来的，是由基因编码的反应程序，能够被环境中的刺激事件或情境诱发。

13情绪的认知评价观：情绪反应产生的前提是对事件的评价。

2情绪和情感

情感（affect） 情绪（emotion） 感受或感情（feeling）

情感（affect）是情绪、感受或感情等一类现象的笼统称谓，既适用于人类，也适用于动物。

情绪（emotion）一词来自拉丁文e（向外）和movere（动），有着移动、运动的意义，是情感性反应的过程，侧重指向非常短暂但强烈的体验。

感受或感情（feeling）指的是情绪的主观体验，是情感性反应的内容，通常只用于人类的社会性高级感情。

3情绪的结构

31情绪成分：Izard的情绪成分划分理论：情绪包含主观体验、外部表现、生理唤醒三个成分。

主观体验：对不同情绪状态的自我感受，具有愉快、享乐、忧愁或悲伤等多种享乐色调。

外部表现：通常称为表情，包括面部表情、姿态表情和语调表情。

生理唤醒：指情绪产生的生理反应和变化，它与广泛的神经系统有关，如中枢神经系统的额叶皮层、脑干、杏仁核等，以及自主神经系统、分泌系统和躯体神经系统。

32情绪分类取向理论：认为情绪主要由几种相对独立的基本情绪以及由基本情绪结合形成的多种复合情绪构成。

基本情绪是人和动物所共有的、先天的、不学而能的，有共同的原型或模式，在个体发展的早期就已出现的，每一种基本情绪有独特的生理机制和外部表现；非基本情绪或复合情绪，是由多种不同基本情绪混合而成，或者由基本情绪和认知评价相互作用而成。

Ekman（1971）基于自己的研究提出存在快乐、悲伤、愤怒、恐惧、厌恶和惊讶6种基本情绪。

33情绪维度取向理论：认为情绪是高度相关的连续体，是一种较为模糊的状态，无法区分为独立的基本情绪，同类情绪在其基本维度上都高度相关。

4情绪的性质和功能

41情绪的性质：情绪是一个独立的心理学范畴，有其独立的心理过程和生理基础，在人的生存发展中具有独特的功能和作用。

42情绪的功能：情绪具有适应功能、动机功能、组织功能和信号功能。

a适应功能：情绪是在进化过程中个体对来自环境的各种挑战和机遇的适应。

b动机功能：情绪是动机系统的一个基本成分，能够激发和维持个体的行为，并影响行为的效率。一方面，情绪具有重要的学习动机功能。兴趣和好奇心等强烈的学业情绪能够激励学习者的积极学习行为，获得最佳的学业成就。另一方面，情绪更是一种重要的道德动机。人们在对自己或他人进行道德评价时产生的、影响道德行为产生或改变的复合情绪，被称为道德情绪。

c组织功能：情绪具有组织作用，会对注意、记忆和决策等其他心理过程产生重要影响。一般来说，正性情绪起协调组织的作用，而负性情绪起破坏、瓦解或阻断的作用。

d信号功能：情绪在人际间具有传递信息、沟通思想的功能。通过情绪外部表现信息的传递，我们可以知道他人正在进行的行为及其原因，也可以知道我们在相同情境下如何进行反应。同样，尽管他人可能并没有经历我们某种情绪产生的诱发事件，但他们可以根据我们的情绪外部表现成分体验我们感受到的情绪。