是否还记得那个触目惊心的《中国网民睡眠报告》？随着流量越来越实惠，wifi覆盖面越来越广，我们的睡眠时间和质量也在急剧下滑。从2010年的人均8小时，到14年只有7小时。消失的一小时里，你都做了什么？
翻开我的微博，我发现了我消失的时光。那些凌晨甚至半夜发出的微博，都在倾诉着我的时间到底去了哪里。打开我的游戏账号，那些接近午夜的登陆时间，都在警示着我究竟视健康为何物？
自从互联网进入视频时代，我们的碎片时间似乎有了去处，那些没日没夜都在更新的视频，每天都有新鲜玩意出现。不能否认的是，互联网时代的我们，我们和世界的联系更频繁了，电子产品也以越来越快的速度出现在购物网站上。而为了这些有趣，好玩的东西，我们牺牲了什么？值得吗？
有段时间总在纳闷为什么向来自诩皮肤还算优质的我，脸上竟而雨后春笋般开始长痘痘，洗面奶、龟苓膏、中药，招式用尽也没能挽回局面的时候，开始尝试着每天逼自己早睡半小时，坚持月余，竟不药而愈。中医说睡觉是第一大补，经此一遭，我也算深有体会。
猝死对于国人来说已经不是什么新闻了。据官方统计，每年全国有60万人死于过劳死。猝死的发生愈加年轻化，这不得不说是个悲哀的事。可是什么造成了猝死频发？金领保荐代表人郭熙敏的死就是个很典型的案例：喜欢熬夜工作，缺少必要的锻炼时间，空中飞人导致生活不规律。我们看到的是金领工作背后动辄百万的税后年薪，但是看不到这个行业背后的心酸。
当社会的价值观都以金钱作为衡量成败的唯一标准时，健康反而成了无足轻重的附注。屡屡见报的伤医事件就说明如今金钱万能论已经在社会上造成了很恶劣的影响，我有钱你就该给我治好的强盗逻辑成为刀剑相向的理由，不难想象秉持这样观念的人在社会上是怎样横行霸道的。
关于“毒品”的事情又热火朝天了，一边是《湄公河行动》里劲爆的动作场景引爆了大家的热情，一边是民谣歌手宋冬野吸毒被抓的活生生例子。有时我觉得换位思考是不可能的，因为我觉得一个已经颇有名气的歌手怎么会走上吸毒的道路？在我看来那是认为被生活所抛弃的人才会走上的不归路啊！
无病无灾的时候，你太放肆了。你认为频繁加班只要睡一觉就好了不会有大碍；你认为追求刺激去高原探险只要艺高人胆大总能化险为夷；你认为还年轻可以随便痛饮大不了就是宿醉也不会有后遗症。
最后，我只想重复那句已经脍炙人口的忠告：永远记住为自己的健康作打算，因为你输不起。
