下午暴饮暴食了。
这种感觉好讨厌，这个时候有点讨厌以及嫌弃自己。
不知道从什么时候开始，难过了孤独了有压力了控制不住的暴饮暴食。
好久没称体重，早上一称瘦了2公斤，竟然48公斤了，之前期望的目标体重是47.5公斤，才称完体重没想到暴饮暴食了，除了努力白费外，还影响心情和浪费食物。
最最最最最最最主要的是，这种感觉很难受特消极。食物是美好的东西，我该心怀感恩，不该让它惩罚自己。
我要彻底改掉这个臭毛病，像别人戒烟一样。
保持这个体重真的很不容易，每当生活不放过我时，我还自己不放过自己的暴饮暴食。
2020新的一年，
我想更换一下跟食物的相处方式。
还要更换一下跟情绪的相处方式。
情绪不好时远离食物，食物本身是美好的。
情绪不好时，我需要的是爱是温暖是拥抱不是食物，偏偏只有食物这么忠贞不移矢志不渝不离不弃的！哦漏π_π
不管怎样，要改掉这个臭毛病一如戒烟。
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