【自我认知】比认识人生更难的，是认识自己
对每个人来说，最重要的事情之一，就是认识自己，然而，很多人终其一生都没有搞清楚自己是谁，活着的目的是什么？
亚里士多德说人类最大的智慧不是了解他人，而是真正的了解自己，不了解自己的人往往容易情绪化，缺乏安全感，经常迷茫焦虑，缺乏前进努力的动力。而了解自己的人往往能拥有自知之明，更明智的决策，更优质的亲密关系和人际关系，在职业发展上往往更顺畅，且个人表现也更为自信。
自我认知，是一种意识形态，它包括个人的价值观，人生方向，性格特征，天赋优势，以及情绪变化，它需要我们自我观察，自我体验，自我感知，以及自我评价等。
如果一个人不能正确认识自我，看不到自己的优点，觉得处处不如别人，就会产生自卑丧失信心，做事畏缩不前。相反，如果一个人过高的评估自己，就会骄傲自大，盲目乐观，导致工作上的失误。因此恰当的认知自己，能够克服这些不切实际的想法，知道自己的能力圈在哪里，全面的去了解自己，在生活中，寻找到适合自己的位置。
自我认知，最重要的就是了解自己。
一、公开的自我
他人了解你，你自己也了解自己的那一部分，有清晰的共识，显性的部分，外在穿着长相职业承担的社会角色，社会地位等
二、隐藏的自我
自己了解自己是什么样的人，但别人不了解你的这一部分称为隐藏中的你。
这一部分指的是人是多维度的，除了我们展示给别人看到的，比如:乐观，积极，善意，还有别人不愿意看到的部分，比如自私贪婪心理活动的。
三、盲区的自我
别人对你有所了解，但你并不了解自己的这一部分，意思就是说他人是我们的一面镜子，常常会照出我们忽略掉的一部分就是盲区的自我。
四、封闭的自我
你不了解自己是什么样的人，别人也不了解你的这一部分，一直潜藏不为人知，这是封闭的你。
在现实生活里，大部分人都只了解公开的自我，也就是冰山上显性的部分，比如，长相，选择，行为，言语，社会地位等等。然而要想获得真正的自我认知，就要清晰地剖析自己，知道具备什么样的个人特质，性格，态度，价值观等，也就是冰山下的潜藏部分。这对我们做人做事，行为决策，职业发展都将有很大的帮助。
自我意识是自我认知的第一步，如果缺乏对自我的意识，自然也就谈不上会有认知了。
自我意识是我们对自己的感觉和评价，对自己的思想和行为的控制和调节。
人只有意识到，自己是谁，在想什么，在做什么，就会自觉产生行为，同时他还会意识到自己与他人的关系，意识到自己的长处与不足，在主观能力范围内进行自我监督，自我成长以及自我完善。
自我意识分为三个步骤，第一步是自我认识。
所谓自我认识，就是对自己进行评价，是自我认识中的核心部分。
要想正确自我评价或者提高自我评价的能力，要学会与他人作比较，然后对自己作出客观评价。二借助他人的评价来评价自己。把两个评价放在一起，共同的部分就是公开的自我部分。
你对自己的评价与他人对自己的评价不同的部分就是隐藏的自我。
而他人对你的评价和你对自己的评价不同的部分就是盲区的自我。
自我意识的第二步是自我体验，它是强化自我认识的部分。能够对内心的情感体验保持知觉，比如自信，自卑，自尊，自满，内疚，羞耻等都是自我体验。
一位日本著名的建筑大师曾讲过这样一句话“自我是什么？自我是不断突破自己接触到很厉害的事物反弹回来的东西，那就是自我。
每个人的言谈举止都会对他人和环境产生不同的影响，这个影响又会产生不同的结果和反馈。
从这些自我的言语，举止和行为反馈中，可以总结出很多关于自我的内容。
通过我们对他人和环境进行自我体验，让我们产生不同的内心情感，是让我们有了自尊感，自信感。自豪感，还是让我们懂得做错事会感到内疚，做坏事情会感到羞耻呢？这些都来自自我体验，反弹回来看看自己到底是个怎样的人。
自我意识第三步是自我调控，它是自我意识的“意”志部分。自我调控就是监控自己，对自己正在做的和正在说的话有意识的控制。它主要表现在两个方面，一是发动作用，就是受大脑指令做出行动和语言的反应。
二是制止作用，有意识的制止，不做无关的事，或者调整正在做的事，在我们日常工作生活中调解自己的行为，让当下的行为更加符合群体的规范，符合社会的道德要求，通过工作，生活，学习的经验和知识的累积，让我们能够对事情做总结和反思。
同时也可以去了解自己欣赏的人或者人生榜样，他们的成长历程，工作生活，学习的方式方法，再结合自己现有的工作生活，学习反思和调整，也是对认识自己和改善自我，非常有用且有效的方法之一。
调控能力强的人，在控制方面就会表现出自觉自强，自信，自律等反应，在任何阶段都有明确的追求目标，能够很好的克制自己的情绪和欲望。
而调控能力差的人，往往目标不清，对人对事缺乏控制能力，凡事难以坚持。自我调控是自我完善的主要途径，对自我认识自我体验都有着调节作用。
通过自我认识这个工具，我们可以对自己有一个初步且重要的认识和评价。让我们有意识的去觉知，我们的思想和行为，推动我们的是外界客观事物与自己作区分。反过来，了解自己，调整自己，它不仅可以改造我们主观判断，还影响我们的评价和决策！
