面对时间，人人平等，每个人的一天都是24个小时，除了工作，睡觉，吃喝拉撒，这些是刚性的时间消耗之外，剩下的时间都是弹性时间，也可以说是零碎时间。
一般人只考虑如何打发时间，而不断进步的人则在计划中合理利用零碎时间。
懂得如何合理分配空余时间的人，才能让自己每天都有收获，并且能够学到一些东西。
1、学会自我放松
放松，指的是放松心情、消除紧张、恢复精神状态。
在工作时，学会放松，这样才能更好地完成工作任务。
在学习时，如何让自己的大脑保持一个最佳的状态呢？
首先要学会自我放松，当我们处于紧张状态时，不妨想一想自己喜欢的事情，比如说看电影、听音乐等等。
这些都是自我安慰的方式，通过这些方式来让你的大脑放松。
在平时也可以通过冥想来进行自我放松，这样会让你整个人的身心都得到很好的恢复。
2、学习一项新技能
当你学习一项新技能时，你会发现自己已经比以前进步了许多。
学习一项新技能，可以帮助你培养爱好并发展自己的兴趣。
当然，最好的方法是通过看视频、看书等方式去学习自己感兴趣的东西，因为这会使你变得更加容易学习。
3、阅读与写作
在空闲时间里，除了运动、休息和睡觉，你还可以利用空闲时间来看书与写作。
我一般是利用早上起床的间隙写写文章；
中午吃饭后看一篇或阅读一本。
傍晚下班后，利用零碎的时间去学习或者阅读一些内容，然后写读书心得与一天的总结。
4、锻炼身体，让自己更健康
有很多人会利用闲暇时间来健身，比如：跑步、骑自行车或是上健身房。
无论你是出于什么原因去健身的，你都要记住，身体才是最重要的。
时间是不能倒转的，也不能储存起来，合理地支配自己的时间，每年、每月、每天和每小时都有它的特殊任务。每天进步一点点，人生才有更多精彩！
