前天一整天都是满满喜悦的感觉，这是感恩日记带给我的动力，晚上发现自动自发的开始爱自己，晚上睡觉前自动洗了脚，洗了脸，喝了一杯蜂蜜水，关闭了电源，远离了手机，开始美美的睡觉，晚上睡眠质量很好从23:30~4:20，中间有醒来想了些事，后来又睡着了，早上6：00醒来脚暖暖的，全身都是很舒服很放松的感觉，争取以后一次睡眠时间可以更长，感觉更爱自己
早上去上班时感觉到阳光明媚，一早上心情都特别好，6点多去化验室补了一些记录，帮建灵姐扔了垃圾，后去吃饭，看到彩云拿的眼贴，我说我也想试试，彩云就要把眼贴给我，我说不用自己去买就好啦，小华听到到说我那好多呢，给你拿过去两贴试试。昨天的饭很好，有好吃的饼和红豆紫米粥，很喜欢，8点20后开始了正式的工作，今天的班前会很短，这样很好呀，大家可以更多的时间完成紧要的工作，之前答应要帮左姐做噬菌体，第一次做有很多都不会不明白的地方，刚开始是蒙的，自己边摸索边做，大概是我不断的提问题她自己的事也多，受到她心情影响影一度心情也很差，有些抱怨，不过还是耐心的看操作步骤，边看边实践，中间感谢祖大哥耐心的帮助和教导学习了离心机的使用，还有小玄热心的帮忙找菌种，心情也开始好起来，中间有加了两次菌种，给代工践称了乳糖酶，还是11点40完成了噬菌体的全部过程，感觉很有成就感，对噬菌体的流程自己做了一次才发现，做和懂真的不是一个概念，做的过程中有左姐帮忙灭活离心的菌种，很感谢，噬菌体做完后，虽然从11点40才开始自己原本应做的工作，但是很快在12点20左右完成了大部分，既帮助了别人，也没有耽误自己本来的工作，很开心
下午3点出噬菌体的结果，测PH，得到了左姐的夸讲，这次练习，虽然有点手忙脚乱，但还是圆满的完成了，很开心。盼盼知道我喜欢猕猴桃牛油果的果粒看到有生产特地给我留了一大杯，满满的感动
在行动中验证了完成比完美更重要，在行动中提升认知，体会了知道和做到真的是完全不一样的两个概念和感觉，有这样的体验很开心
虽然不喜欢这里，虽然一直想逃离，还是很感恩
感恩生命中美好的一天，感恩食堂美好的食物，感恩组长的信任和支持，感恩同事的指导热心关爱和满满的惦记，感恩自己的好奇心耐心和勤奋努力
