放弃很容易，但是坚持会很酷
坚持，是最强大的力量
2023.12.31从老家回来后，
我每天早上坚持起来45分钟左右的快走晨练，每天晚饭后坚持45分钟左右的遛弯儿消食，睡觉前坚持泡脚，每天三餐正常，作息规律。变化很明显：精神状态好了很多，脸上的斑淡了，裤头松了，最主要的是每天跟懒惰作斗争的这种成就感，让我每天都很开心。
行百里者半九十。当你坚持做一件事成功了，这种升级的感觉给自己的触动是很大的，往往会把这种坚持的模式复制到做别的事情，然后整个人会越来越好。不要小瞧了每一件小事儿，坚持住了就足以改变人生。。。
这种坚持的力量我深有体会，比如以前坚持爬山，比如2017年开始坚持练瑜伽，一直到2019年，几乎不间断；比如在林芝坚持每天快走散步、泡脚；比如坚持看书学习提升，每年给自己一个目标；当你享受每一段坚持过程中那种心流的美好状态，真的会上瘾～每当偷懒中断某种习惯时你会感到焦虑，总觉得浑身不得劲！
所以，我想我会继续在不同的阶段、不同的事情上坚持下去……
自律真的会成为习惯……
