晚上陪娃的时候，娃闹脾气，我冲娃吼了两句，娃要上厕所，我对她没有好气，甚至对她动作有些粗鲁。
可这样做之后又自责又后悔。
心想我作为妈妈真不称职，怎么能吼孩子粗鲁地对待孩子。
孩子情绪过后，恢复了往常，而我却还沉浸在自责的低落状态里。
我想是不是许多妈妈也像我一样，在自己情绪化对待孩子之后，会自责会后悔？
等我静下来之后，我想，我或许应该接纳自己，接纳自己的不完美，接纳自己即使在读过很多书后，也会情绪化地对待孩子。
我们女性的世界里充满了太多“我不应该”，这种“不应该”转变成了我们的自责，“我不应该吼孩子”、“我不应该发脾气”......
遇到问题时，我们习惯于责备自己，这种自责就像录音机开关一般，只要我们出错，就会自动播放自责旋律。
自责让我们感觉很差，让我们感觉自己很失败，让我们感觉自己一无是处。
我想在女性世界里应该少一些自责的声音，多一些淡定和坦然。
我们应该知道同时也要接纳自己的不完美，人无完人。
我们不可能做到事事顺心，也不可能做到面面俱到。
记得马云说过：人往往经常失败，失败是正常的，成功才少得可怜。
这就告诉我们，我们在面对孩子、面对工作、面对家庭，犯错是很正常的，不必让自己陷入“自责”的陷阱里。
自责除了增加我们内心负担之外，还会让我们陷入“自责-内疚”死循环里，做不出一点实质性的改变。
我们要接纳自己的过错，放弃自己在对待孩子面对工作时应该完全保持理性的幻想。
不要在心里将自己假象为“完美之人”。
我们女性很多时候生活地很拧巴，一边讨厌着自己，一边又在努力寻求着改变。
我们做不到接纳自己的过错和不完美，我们的着眼点往往是我们的缺点，我们看不到自己的优点。尤其是在遇到失败时，我们会将自己的缺点无限放大。
之前听奴隶社会李一诺的直播，她说女性最应该做的是接纳自己，接纳自己的不完美，只有接纳自己才能去改变。
我想是这样的，只有接纳自己当下的状态，接纳自己当下的生活，接纳自己当下的情绪，接纳自己当下的工作，接纳自己当下的处境，从内心不再抵触不再反抗，不再将自己完美化，这才是迈出改变的第一步。
接纳自己的不完美，也接纳孩子的不完美，多看自己的优点，也多看孩子的优点。
每位宝妈在吼叫孩子之后，相比自责和内疚，我们更应该做的是坦然接受自己的情绪，跟孩子道个歉，复盘一下刚才发生的事情，下次遇到类似事情如何应对会更好一下。
