读《活出生命的意义》有感

        这本书阅读起来相比前面基本书要费些时间，这本书读完后，对生命的理解有稍微深了些，作者是维克多.弗兰克尔，是著名的心理学家。他是犹太人，在纳粹时期，他的全家被关进奥斯维辛集中营，他的父母，妻子，哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。

      弗兰克尔不仅超越了这炼狱般的痛苦，更是将自己的经验和学术结合，开创了意义疗法，替人们找到绝处再生的意义。作者的一生对生命充满极大的热情，67岁仍然开始学驾驶飞机，80岁登上阿尔卑斯山。努力发现生命的意义正是人最主要的动力。

      书的第一部分讲述的是作者在集中营的经历，集中营内的非人生活将囚犯从活生生的人变为一个个号码，除了自身赤裸的躯壳以外，丧失了一切。在这种极端扭曲的现实中，有退行到禽兽一样的行为，但也依旧有人有过一个个屋子安慰别人，把自己最后一块面包给别人，闪耀人性的光辉，书中有句话非常能收到启发：“有一样东西你是不能从人的手中夺去的，那就是最宝贵的自由，人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由。”作者再一无所有的状况下，发现人拥有选择人生态度的自由，这是任何人都无法剥夺的。

        在集中营，作者怀着强烈的求生欲望期盼有朝一日能够活着于妻子重逢，并完成自己的心理学著作，他从这强烈愿望中汲取力量，支撑他活了下来，尼采说：“知道为什么而活的人，便能生存。”恢复内在力量，首先让他看到未来的某个目标。作者不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义疗法。

      书中第二部分讲的是意义疗法。三个方法可以帮助人找到生命的意义。

    一，通过在工作中做有意义的事去实现自身的价值。

  二，在爱和被爱的体验里发现真善美。

  三，在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。也就是即便是处于绝境的受害者，面对无法改变的厄运，仍能实现自我超越，并以此改变自己，能把个人悲剧转化为胜利。

    在“生命的意义”这一节中，作者写到：“由于生命中每一种情况对人来说都是挑战，都会提出需要你去解决的问题......人不应该问他的生命之意义是什么，而必须承认是生命向他提出了问题，简单地说，生命对每个人都提出了问题，他必须通过对自己生命的理解来回答生命的提问。”

    人生说到底就是这样一个不断回答生命的提问，又不断在回答中去追寻意义的过程吧。附上思维导图