一个人做事情的内在动机来自哪儿呢？我最近一直在思考这个问题。
在教育机构工作的时候，我经常会听到家长跟我诉苦说，自己家孩子不爱学习，课后作业不愿意写...
在平时的生活中，也经常会听到某个同事说想要减肥，然后健身房坚持去了一周就觉得太累不想再去了，还有朋友一约吃饭就把减肥的事儿忘得一干二净了...
我曾经觉得或许是个人的意志力和目标感比较弱。但当我今天在阅读《跨越不可能》关于内在动机来源的时候，我对这个问题有了新的认识。
作者史蒂芬.科特勒在这书中讲到：一个人的内在动机主要来自于五个方面，即好奇心、激情、使命感、自主性和掌控力。
首先是好奇心和激情。著名画家达.芬奇一辈子都在追求一个纯粹求知的乐趣，这就是好奇心。好奇心能够使得我们的头脑变得更幸福。当你能够培养出纯粹求知的、挑战的乐趣，不为了钱、名声和地位，只是单纯地想把这件事做到最好，那么你的内在动力会被激发。而当你在做感兴趣的事的时候，自然就会拥有激情。
我有一个摄影师朋友，今年40多岁了，非常热爱摄影。他从十几岁的时候就喜欢上了摄影，后来到大学的时候通过打工买了一台单反相机，后来他拿着那台相机在大学期间穷游了几个国家。自由摄影几年之后，他加入了一家旅拍摄影公司做摄影总监，虽然平时要忙于管理各种事情，但他还是会尽可能地跟大家一起去新疆、云南、青海等喜欢的城市和地区去亲自拍摄。每次跟他聊天或者看他朋友圈的时候，隔着手机都能感受到他对摄影和美景的热爱。而他的这份好奇心和激情也在感染着身边的人。
其次是使命感和自主性。就是一个人到底是在自主地做一些事情，还是受他人掌控去做一些事情。这两种情况产出的效率是完全不一样的。
我很喜欢的主持人杨澜，就是一个使命感和自主性非常强的人。1993年，杨澜第一次以记者和主持人的身份参与北京申奥，结果却遭遇失败，这次经历给年轻的杨澜带来很大的心理冲击。
后来杨澜决定出国留学，一直在为能够让世界更好的感受中国的文化做准备。所以她在留学期间，阅读了很多关于中国历史文化的书籍。后来为了申奥成功还自学了法语。她曾两次担任北京申奥陈述人，虽然台上陈述的时间只有短短几分钟，但她每次都是花了3个月左右的时间在准备。杨澜的申奥陈述不但给我们，也给世界留下了很深的印象。
最后就是掌控力。就是一个人能不能把挑战和技能相平衡。如果这个人被不可能的任务彻底打败了，被这个任务压得太重，喘不过气来，那他很有可能就放弃了；如果这个事特别无聊，每天在生产线上做着同样的动作，那就没有挑战，也不好玩。真正好玩的就是挑战和技能的平衡。在这种情况下，一个人很容易达到心流的状态。
所以不同阶段孩子的学习需要在老师的指导下进行。一个刚开始运动或者想要达到一定健身效果的人，最好是在教练的指导下循序渐进的进行，这样才会产生良好而有明显的效果。
其实像我的学生家长和同事遇到的情况，在我们平时的生活中是非常普遍的，包括我们自己平时也可能会存在这样的问题。
当你觉得自己做一件事情内在动力不足，或者想要寻求解决方法的时候，不妨来对照一下这5个方面，或者看看这本书，或许会对你有启发和帮助。
