早起复习昨天的课程,打扫卫生收拾衣柜,十点联系会员,提醒会员上今晚的课,给会员布置在家练习的作业,询问会员在家练习有没有不适,让会员保持一个规律的练习。
中午买菜做饭,下午带大侄子写作文,练习瑜伽,有氧加力量练习,晚上六点多去馆里参加馆里的线上课程,睡前准备把明天的课程预习一下
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