早上去这片花海走走，练了一遍养生功。
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中午读任刚老师的讲座分享，受启发：“太极拳是要我们成为用势的高手，而不是用力的高手。不但拳是这样，世间万般学问都是这样。若能成为势能的布局高手，一切实力和技巧都无关紧要了。”
傍晚去中坞公园走走，改建后的公园开阔大气，练了运动版的“欣欣向荣”。快七点，太阳还没落山，景色一级棒，若不是七点半有课，真舍不得回家。
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