我记得前几年网络上有一则很火的短视频，视频名字叫做《我今年二十七八岁》，那是2014年，当时我刚毕业没多久，还保留着初入社会的青涩和好奇，同时心里总觉得自己还年轻，二十七八岁，好遥远的样子。

如今一晃3年过去了，猛一回头，自己已经过了28周岁，还有半年就要29周岁了，在农村老家，我俨然已经成为30岁的老大姐了。

我的青春，正在悄然无声中，从容溜走。

这几年我也没少折腾，开始去健身房锻炼身体，开始懂得护肤，可总也没有把这件事当成一件很严肃的事来对待过。跟残酷的现实相比，我还是很容易陷入自己现在还很年轻的坑里。

前几天刷八卦，读到范冰冰早晚各敷一张面膜的新闻，心里不禁唏嘘，真是应了那句话：比你有钱比你美的人，比你还拼还美丽。

我决定不再放纵自己，不再懒惰，二十八九岁的年纪，“保养”早就该提上重要议程了。

关于面部保养，我总结一下自己的心得，分享给大家，愿共勉：

01.  卸妆要仔细

我是从去年下半年才开始使用气垫BB的（到现在我还不会化妆，估计等我学会还得一两年），用了一段时间后发现鼻子附近黑头较多，毛孔粗大，摸上去也比较粗糙。

我想这应该和我卸妆时的马马虎虎有很大关系。以前我一般都是涂上洗面奶囫囵吞枣的洗一遍就算完。 如今我买了卸妆棉和卸妆水，先用卸妆水仔细擦一遍，再用洗面奶仔细清洗，效果好了很多。

至于卸妆水的牌子，我觉得大家找到适合自己的就好，为避免广告嫌疑，我就不赘述了。

02.  多做面膜

面膜应该注意补水+美白交替。

关于美白面膜，我从朋友那里学了个偏方，恰巧之前我自己也试过一个，一同分享给大家。

1）海藻+蜂蜜+鸡蛋清

混合均匀后涂于清洁后的面部，10-15分钟后洗净，然后拍营养水。最好睡前做，做完就睡觉。

我朋友讲，很管用哦。

2）压缩面膜+牛奶+大米水

早上将一小把大米浸泡，晚上回家后兑上牛奶，将压缩面膜放入，吸饱水后敷在脸上，过程中不断将大米水和牛奶的混合液涂抹到面膜上，始终保持面膜水分充足。10-15分钟后洗净。

我用过第二种方法，相信我，摘下面膜的瞬间，皮肤真的又白又嫩。

以上两种美白方式可以择一，也可以交叉使用，但是要长期坚持，其实每天只是睡前的半小时，丢掉手机八卦，来保养自己吧。长此以往，时间久了，你会成为别人的偶像的！

另外，在敷面膜期间，打一桶热水，好好泡泡自己的脚，有助于缓解压力，晚上可以睡得更香哦。

关于补水面膜，建议买一些市面上补水效果比较好的，同时适合自己的成品，如果有哪位美女有好的偏方，欢迎交流哦~

我计划做面膜的频次为一天一次，补水+美白交叉，虽然做不到像范冰冰那样的一天两次，但是只要我坚持一天拿出半小时，我想很快就会有收获的。

03. 注意防晒防辐射

夏天来了，美女们出门都会带着太阳伞，大墨镜，同时也要注意涂抹防晒产品。我自己比较懒，买的是那种防晒和辐射合一的产品（具体是不是有效，我也不知道，反正心理上认为有效），爽肤水，乳液涂完后外面再来一层厚厚的防晒霜，感觉整个人都白了好多（嘿嘿，本人还是比较黄的，这算是欺诈么？）

说实在的，这块儿我也没有太多的经验，我都是涂些BB霜，气垫BB啥的，有经验的美女，欢迎传授经验。我自己也会再摸索摸索。

04. 多喝水，多运动，早睡觉

如果说以上是从外在改变自己，那么从这一条开始，我们就要发内功了。

我如今已经强制自己把睡眠时间调为11点，早上7点起床。我快30了，那些小鲜肉们对我的吸引力远不如我自己的内在或外在提升对我更有吸引力。

定闹钟，每隔1小时提醒自己喝水。想要水嫩嫩，就要多喝水。

每周2~3次健身房，挥汗如雨的感觉，确实也挺不错的。快30了，不健身等着变黄脸婆么？另外告诉你一个秘密，健康的身体也是职场核心竞争力之一哦。没有老板愿意看到自己的职员整天病怏怏的吧？挺直腰板，抖擞精神，你就是公司的好形象哦。

05. 要保持美丽的心情

不要急躁，不要生气，要常微笑，即使遇到傻逼。

要知道，我们生活在一个盛产傻逼的时代，别一不小心自己也变成了傻逼。

拥有平和的心态，内心坚韧似蒲苇，外在铿锵如玫瑰。

愿你几经风雨，仍能含苞怒放；愿你用柔情化解压力；愿你活成你期待的那个自己。

我知道自己列的这几条都是老生常谈，知易行难。大家看过了就忘记了，我以前也是这样，美容的教程看了很多，但都没有去执行。

我想说，总有那么一天，你会像今天的我一样，明白一些事确实该做了，于是就自然而然地去做了。人生也许就是这样，别人爱怎么说就怎么说，仿佛那是和自己无关的事，真正自己内心醒悟了，到了时间点该去做了，于是就去做了。

愿你在自己的人生轨迹里，活得逍遥自在，幸福快乐！