别人之所以伤害你，是因为你本身有伤口
别人给你撒盐会疼，也是你本身有伤口。
保持安宁，让自己回来。
当你清晰的知道自己的看法时，别人的看法就不重要了。
把心打开
当你知道自己是谁，别人说的只是一个观点。
爱有时候意味着拒绝
别管别人说什么，听见自己内在的声音，
如果亲密当中，一个人一味地付出，要么让对方会很有压力，要么就会变得很廉价。
明白双向觉察
即使出发点是爱，缺少了沟通，也是伤害。
先爱自己，才能去爱别人。
学最好的别人，做最好的自己。
觉察是成长的第一步
我有问题，但我不等于问题
不让问题等于我
我有缺点，但我不是永远如此
停止怀疑，悦纳自己
别人说什么不会伤害你，伤害你的是你自己。
