亲爱的159小伙伴，欢迎进入9.0的冥想季世界🌸

冥想季

每个人都有不同的我，有善良 有激进 有理性 有坚定

冥想 其实是每天和“高我”的对话，带给我们平静和包容

叶老师推荐的Now和你自己喜欢的冥想软件都可以

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你可以每天来个最短的5分钟 晨间冥想

（亲测5分钟后对列清单极为有效）

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也可以选择午休时35分钟的深度休息引导

（亲测比单睡2小时效果好）

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也可以在限时免费自由翱翔

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总之

冥想要每天做 你的能量会越来越强

记得每天截屏到群里

嘿嘿

我会一直关心你

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