灵芝红枣瘦肉汤

材料

猪瘦肉——300克    灵芝——4克  红枣——适量

盐——5克

做法

1.将猪瘦肉清洗干净、切片；灵芝、红枣洗净，灵芝切小块，备用。

2.净锅上火倒入水，下入猪瘦肉煮开，捞去浮沫，下入灵芝、红枣煲至熟，调入盐即可。

养生功效

灵芝可补心血、安心神；红枣可补气养血；猪肉可健脾补虚。三者同用，可调理心脾功能，改善因气血不足所致的失眠症状。