朗达·拜恩在《力量》中写道：“每个人身边都有一个磁场环绕，无论你在何处，磁场都会跟着你，而你的磁场也吸引着磁场相同的人和事。”
高能量的人往往磁场强大且稳定，精神饱满、自信乐观、遇事不慌，保持一颗平和喜乐的心态，用自身独特的气场让自己和身边的人更加快乐幸福。
那如何提高自己的能量呢？
1.接触大自然，感受能量
多晒太阳，听鸟语、闻花香，让自己与大自然的高能量共振，自己的能量自然会提高。
2.多结交积极正能量的朋友
与乐观的人相处，我们会自然而然受到对方积极健康的生活态度所感染，，自己也会慢慢变得阳光开朗、热爱生命，人生也会变得越来越精彩。而那些能量低、爱抱怨的人，只会像“吸血鬼”一样吸走我们的能量，消耗我们的精气神，所以我们要远离负能量的人，保护好我们的磁场，才能塑造真正的自我。
3.冥想静坐
冥想不但可以放松身心，减少能量消耗，还能改变大脑的频率、增进智慧，提高内核能量，让能量高度集中在我们身上，让身体和心灵都充满能量。
