今天，我的生活可以用数字来记录，清晨6点起床，上厕所及洗簌30分钟，6点30分出门下楼运动，开始打开我的手机KEEP运动软件记步。
沿着人工湖，一路伴着月河水，在河滨路上一直向西步行。开始是我们2人，步行约1.5公里后偶遇一伙机，一路步行运动的变成3个人，海阔天空，谈笑风生，畅快淋漓。步行到滨河运动公园尽头，手机软件提醒我们从楼下出发已经走过了2815步，里程是2.49公里，用时27分钟。我们转向东边，沿着月河边的步行大道继续运动，背上开始流汗，额头在阳光的照射下闪着光芒，那是一种积极有力向上，对待一切困难永不退缩，一直坚持到底，感受运动快乐的自信的光芒。
我们在夏风的吹拂下，沐浴着晨光，一路有清澈的河水，青青的河边绿草藤蔓的无声陪伴，偶尔一群鸟儿飞过我们头顶的天空，感到当下的一切是那么美好，那么温暖，便觉得我们就是最幸福，最自由的人。我像一个行吟诗人，又像是一个带剑的江湖侠客，在空旷的天地之间，天马行空般地，御风而行。我们继续行走，没有停留，来到广场，跨过月河大桥，向人工湖的下游走去。我拿出耳机，打开微信，姗姗夜读里充满磁性和感性的女主播的声音和精彩简洁的内容俘虏了我。听完夜读，继续打开QQ音乐，李健的《风吹麦浪》和齐秦的《外面的世界》及理查德闪耀着光芒的现代钢琴曲《梦中的婚礼》让我的心深深地沉醉，沉浸在音乐的世界里，我不能自拔。
回到家里，推开门，手机软件提醒我们今早步行8972步，里程7.2公里，用时1小时23分钟，消耗能量518焦耳。然后是洗澡冲凉，吃完早点，来到书桌前，开始阅读。2018年第15期《读者》7篇文章，11页文字，读人物、生活、点滴、文化茶座、文苑等精彩内容，我在30分钟内一网打尽，横扫一切。而后，合上《读者》，开始研究书法家张胜伟的书法专著《书艺》29页，读完这本书的第一章前7节的精彩论述，令学书的我茅塞顿开，许多习练书法的棘手问题迎刃而解，叫我拍案叫绝 ，眼界打开。读完书法学术著作，我打开墨盒，展纸挥毫临摹《集王圣教序》，今日是第7日写王羲之的行书 。经过大约1小时20分钟临摹写完《圣教序》140字，用完5章毛边米字格纸。这时，夫人说吃午饭了。这半天充实的暑期生活暂时告一段落。
吃完午餐，陪家人看电视剧《康熙王朝》30分钟，洗完碗筷，稍做休息，开始到卧室午休。真好，不一会儿，我就梦见周公了。现在啥也我不说了，管他娘的，现在赶快碎觉才是硬道理，嘿嘿！
