我不好
我看到你了，你一直告诉我“我不好”，（负面）
这么多年了你不离开我，是想让我多得到关注和爱，我收到了，谢谢你！
同时，我也发现，如果一直抱着你不放，多年以后，我就成为一个孤魂野鬼，所以我决定放开你
因为我想与人真诚连接，感受那份温暧与爱：我想做自己喜欢的事，一辈子活出五辈子的体验，活出绽放的人生；我想帮助更多的家庭幸福，让我自己活的有价值，有意义，有影响力
所以我不想让自己成为孤魂野鬼。（较负面）
我想要成为一个受欢迎的人（较正面）
因为我很善良，有爱心，我愿意帮助更多的人
所以我想成为一个受欢迎的人
当我真诚表达自己，共情，同理别人，给予大家支持，我就能得到大家的认可，我就会觉得有价值感
我坚信，我是一个受欢迎的人（较正面）
当我坚信我是一个受欢迎的人，我就能更有力量，更热情
因为，我可以轻松的与人互动，不再逃避，我就会有很好的人际关系 ，也就能取得更多的成功
所以，我就是一个有价值的人（正面）
