这一节有点绕，把人说的晕头转向，最少要看三遍以上才能明白点里面的意思。
一个人的追求要遵循：肉体——精神——灵魂三个阶段，也就是从物质追求到精神追求，再到心灵追求的过程。
中国经过四十年的改革开放，经济得到了极大发展，全民富裕起来，人们的物质生活得到了极大满足。
目前的中国人更多的关注精神生活的满足，旅游、文化产业得到蓬勃发展。
走得快的一批人已经开始关注灵性的成长，探寻生命的意义和灵魂的使命。
但我们和发达的美国还存在着几十年的差距，虽然我们用了四十年的时间，赶上了美国200年的发展史，但差距依然巨大。
美国比我们更早的进入了灵性成长的研究，所以我们看到的心理学、灵修类著作，大部分来自美国，当然这本书来自澳大利亚的作者写的，也是西方发达国家。
本来西方人的语言表达方式和咱们就有差异，阐述的又是不易被人理解的灵性知识，再加上翻译工作者的再加工，翻译人员对这类文章有没有深刻的领悟，这些因素综合到一起，就是为什么我们看起外国人的这类著作来，总感觉云里雾里，啰啰嗦嗦一堆不知所云的缘故。
“重写你的自我评语”，当然是针对那些负面的、认为自己不够好、障碍到自己的评语，把他们一一罗列出来，然后开始追溯这些负面标签的来源，到底是怎样的一个事件，或者一个声音，或者一个画面，才导致了你在无意当中就给自己贴上了这样的标签？
这些根源，大部分都是来自小时候的印记。小孩子的心灵是很灵敏的，而孩子又是没有判断分析能力的，当一个事件发生，当一个声音或画面出现，孩子会根据自己的理解，给它加以解释，然后得出一个自己能够理解和接受的结论。
这就是那些“标签”产生的原因。
比如前几天，发生在我儿子身上的一件事：妻子在别的城市工作，上个周末，终于回来一趟。儿子当然异常开心，和妈妈形影不离。妻子带着我儿子和朋友家的孩子出去玩，回来的时候，朋友家的孩子累的走不动了，妻子就抱着她走。到家后，儿子明显看出不开心。在我的询问下，他才委屈地流着泪说：“妈妈抱着佳茵，让我自己走着。”
你看，就是这样一件小事，在孩子看来都是一件特别在意的事。他委屈的原因当然不是妈妈不抱着他，因为他的个子很高了，不可能要求妈妈抱着他走，他在意的是，妈妈的爱为什么给了别孩子，而不给他？
如果以成人的角度，认为这是小事，不用太在意，孩子一会就好了。这样就忽略掉了孩子的感受。
如果不处理孩子的这份情绪，相信孩子一会儿也会忘掉这件事，又开心起来。
但是他的潜意识和身体会把这份感觉牢牢记下，并逐渐的形成一个信念：妈妈更爱别的孩子，进而又会产生“我不够好”的信念。
一旦这样的信念形成，孩子也就给自己贴上了一个负面的标签。在他长大成人后，无论生活工作中，一旦有个外因触发那种感觉，脑海里就会想起“我不够好”的声音。
这样的信念会制约孩子的一生。
回首过往，我们所有对自己的不接纳，所有的认为自己不够好，不都是成长的过程中被这样的小事留下的印记吗？
那个年代，父母是很少关注孩子的情绪和内心世界的，任凭孩子自己消化和处理，也就形成了很多的不良印记。
找到问题形成的根源，也就等于找到了解决它的答案。在我上“悟纳合”这个课程的时候，第一阶段“悟”，就是解决这些问题。
里面有一些技巧和方法，可以处理掉曾经的那些不好的画面和声音；还有就是，将那个事件在脑海里重现，给它加上一个正向的认知和意义。
这样处理过后，这件事就不会再影响到你，那些负面的标签也就渐渐消失了。
