敲碎面具，认识自己
余华在《活着》里写到：内心让他真实地了解自己，一旦了解了自己也就了解了世界。内心，多么复杂的地方，犹如这个包罗万象的世界。曾经的我总是跟随着外在的世界“奔走相告”自己的情绪或是以自己的认知评判他人的行为，没有启动自我调节装置。我像一个生活的木偶，工作的木偶。别人给我愤怒的信息，我就是暴躁的；别人给我压力，我就是焦虑的；别人给我什么，我就接什么，像极了垃圾桶。
离婚以后我开始深刻的反思，人生后半场到底该怎么过，自己到底需要改变什么？当我的世界崩塌时，无力感袭来，我竭尽全力想要翻身却又四肢被捆绑。内心强烈的质问对方与怀疑自己：你怎么忍心如此伤害一个跟着你东奔西走的人？你怎么能一边对我说谎一边和别人苟且？你作为一个虔诚信佛，相信因果的人，怎么能干这种勾当？你怎么能抛弃妻子女儿让她们在这远离家乡的城市孤苦伶仃？你让孩子怎么去面对以后的生活？难道是我看错他了？这些年我真真实实地和他生活在一起呀，为什么我没有觉察到？他怎么能手机一关，彻夜不归？…我的痛苦来自于这些限制性信念。他不能！不能！他是一个踏实本分，碰到女人都不会打招呼，不善言辞的人。他做这些伤天害理的事良心能安？但我也清楚他是个倔强的人。即使在拉扯中，发现一些变故，比如：他和小三吵架，跑回来跟我说终于看清了她的面目。我当下的反应并不是欣喜，并不认为他看清了真相。果然，小三使出温柔锏后，他又乖乖地离开了。我认为他一旦陷进去就难以自拔。更何况，他居然跟我说：她答应会给他买车买房生孩子。我彻底觉得自己看错人了，这个人已经面目全非了。难道因为这些他就可以把自己的责任和良知都抛掉？欲望，多么可怕的东西，能让一个人毁灭，甚至下地狱又有何惧！
为何当初选择这样一个伴侣？在这些年的生活中自己的心到底在何处？渐行渐远的亲密关系是真的出自于不会经营还是两人缺乏沟通还是因为已经三观不合？其实很多问题不必追究了。我只需要学会觉知自己，对自己诚实，识破小我的面具，真正接纳一切无常，接纳世俗的本质。我把自己圈养在自己的理想国度里，当意外来临，打破常规，我突然开始观察真实的自己，以自己为中心，展开剖析。也才开始了走上了认识自己的道路。
