从生活和人的相处之下，可以很容易发现人们现在都为了未来，在用自己生命在打拼，追求卓越后，可当回过头，发现自己身体已经不再像以前那样了。
平时工作或者学习中，看见更多的是任务的细节，想一下，我们往往忽略自己身体的细节，长时间的久坐、低头、集中精力，等等。有可能这些更加重要，对于未来而言，这些是必不可少的，现在年轻投入这么多，以后可以轻松点，可为什么不想一下自己身体才是和未来挂钩的，不是说不要努力，是在努力的时候注意到自己身体状况。
没有发现自己每天精疲力尽的工作，然后只是睡一觉，后面还是会继续犯老毛病。放下来工作，为自己考虑，可以在经过一段时间的工作后，起来动一动，可以在休闲的时候尽量多活动，不要等到腰酸背疼，脖子酸疼以后再想着该动一动了，不觉得这样更难受吗。未来固然重要，身体垮了，何谈未来。正因此现在越来越多的人都开始想要生活质量了，开始在意身体状况。
劳逸结合是现在很多人的口头禅吧，总是忙碌，身体迟早有一天会垮台，娱乐休息也是很重要的。但是每个人都必须把控这些刻度，多了不利于自己，少了也会损害自己。
身体和未来挂钩，连自己都不考虑，赚的钱或自己在学习上努力许久以后，身体给你翻天覆地的惊吓（你的努力都因为身体而付诸东流），当然了，这些都是生活里自己平衡的。未来是曲折的，着想一下自己身体，没有事情比命重要吧，当然了，这个社会“自私”也会更多，为自己着想。
身体是自己的，未来是自己把握的。抓住自己能做到的，放弃一些自己不需要的，身体不舒服就休息，执意做完，只是完成了任务，也送给了自己不可挽回的后果。一日复一日，都会在身体上反馈出来。未来也要为之付出更大的代价。
