内心没有磐石，很容易被外界事情翘翻了情绪，其实我们不需要为别人的情绪负责。
你曾有没有过这样的感受：
因为别人的一句话、一个举止而思虑很久，以此为喜或者以此为悲；
做事出错时，会懊恼很久，很容易灰心并且想要放弃；
抗压能力差，容易自卑；
善于倾听，深陷别人的情绪，比对方更欢喜或者更悲伤；
时常感觉孤独。
......
如果你也有类似上述的情况，那很可能你与我一样都是情绪敏感的人。
我一直都知道自己是一个情绪化很严重的人。
内心戏简直不要太足
学习或者工作中领导、老师批评我（没有很严重），他们才刚开始没说几句的时候，我已经“欲语泪先流”了。
所以我妈从小就说我“小性”（大体意思应该是心思敏感的意思）。现在看来，当下的自己内心戏简直不要太丰富的：“她/他为什么情绪不好？是不是因为我做错了事/说错了话或者得罪他了？其实我可以做的更好的，唉好后悔，我真不该那么说/做，我太笨了，为什么都没人理解我呢。”
但是我情绪来的快去的也快，第二天就会完全像什么都没有发生一般，但是，下次遇到事情还是会有如此大的情绪表现。所以曾经的我是个“眼泪多”的人儿。
被带入感强，“感同身受”这事我知道
看电视剧、电影，绝对能入戏。听别人诉说衷肠，绝对能“感同身受”。
之前与一个同事一起吃饭的时候，他主动聊起当下遇到困境一事，并表示目前谁也没告诉（其实我也不知道我是不是第一个知道的，哈哈）。
听他聊了种种，我当时就坐不住了，为他担忧不已，但还是好心的给与了一些建议。后来一次见面的时候他告诉我，喜欢与我聊天，因为我能明白他。可是谁又知道我那几天因为他的事情一直在担忧呢。
别人的事情如若我知道了，我就会深陷别人的情绪，比对方更欢喜或者更悲伤，“感同身受”用来形容当下的我简直太贴切。
作为情绪敏感的我，一直以来深受其困扰，却也是有招数对付它们的。
第一回合接受自己
我们每个人都是独一无二的个体，彼此之间也是千差万别。因为种种原因，造就了我情绪比其他人更为敏感，我也深深的受到困扰。
但同时我也知道，存在即合理，情绪是主观的产物，很少分对错。而我要做的就是接受这样的我，不纠结去改变，不然我整个人会变得很拧巴。
当我被“情绪敏感的小人”包围的时候，我保持自己能够感知到，并正确认识这件事情。
就是现在，我要对我自己的情绪负责！
就是现在，我要对我自己的情绪负责！
就是现在，我要对我自己的情绪负责！
第二回合 稳住自己
感知到被“情绪敏感的小人”包围的时候，要将自己当作旁观者，稳住自己。即刻去忙其他的事情，对当下的“情绪敏感”按下暂停键按钮，等到自己情绪稳定之后，在理性的审视自己。
稳住情绪说丨坚持这样做，情绪敏感不是事自己，即刻去忙其他事情！
稳住自己，即刻去忙其他事情！
稳住自己，即刻去忙其他事情！
第三回合 完善自己
每件事情从来都不是绝对的。正如“塞翁失马焉知非福”般，情绪敏感对于我来说从来都不能当做一个缺点，因为从另一个角度来说，这是一个难得的优点。
情绪敏感使我更具有警觉性及危机意识，能让我不断地跟新自己认知、不断成长进步。
同时我也要感谢我的Mr Right，是他一直以来的包容、理解与开导，让我一直在完善自我的路上狂奔且幸福着。
缺点亦是优点，完善自己！
缺点亦是优点，完善自己！
缺点亦是优点，完善自己！
