这是一个讲求高效率的时代，没有效率就没有竞争力。那么你的效率如何呢？你对自己的学习效率是否满意？领导对你的工作效率是否满意？
如果不满意，我们有没有什么方法可以在短时间内，让自己的效率迅速翻番，甚至翻几番呢？有的，因为我们是有方法论的人嘛。今天就与大家一起分享一个让效率迅速提升的方法。
我们都知道，在健身房里，为了达到最好的健身效果，教练都会要求我们进入到力竭的状态，也就是每一次锻炼都要竭尽全力。你是否已经猜出来了？我们要讲的提升效率的方法就是——竭尽全力。
你可能会说，这还用你说，我早知道了。可仅仅知道这四个字是远远不够的，人与人之间的差距不仅来自于是否知道，更重要的是能否做到，知道与做到之间的距离，才是这个世界最远最难跨越的距离。那么我们要怎么样才能做到竭尽全力呢？这也是今天我要与大家分享的重点。
我认为可以分三步走。
第一步，一次只做一件事。为什么一次只做一件事？这里有两个层面的原因。
一是让自己做出正确选择。选择非常重要，选择正确的事情去做，比把事情做正确要重要得多。一次只做一件事，就是必须做出选择，逼迫自己找到当前最重要的事情，而最重要的事情只有一件，找到这件事本身就是效率的最大化。
二是避免切换带来的低效。我们的大脑是很奇特的器官，它不能多进程的处理问题，如果我们要同时做两件事情，它就必须不停的切换处理进程，而切换过程本身就会带来更多的消耗，也会耽误更多的时间。比如你这会儿正在学习，突然又去刷一下微信，等你再切换回来时又需要花费好一阵子才能进入学习状态，时间和精力就在切换中白白消耗了不少。
第二步，学会爱上你做的事情。不知道你是否有这种感觉，凡是我们发至内心真正想办好的事情，大多都能办好，而我们不愿意办的事情，大概率是办不好的。
这就是爱与不爱的区别，这个道理大多数人都懂，但这里有一个坑，容易掉进去。很多人认为，做我自己喜欢做的、想做的事情，这样不就行了吗？这确实可以高效，但远远不够，因为很多时候我们必须要做许多我们并不喜欢的事情，怎么办？不做了？磨洋工？
这肯定不行，这就要求我们必须还要具备一种能力，一种爱的能力，让自己爱上自己要做的事情，也就是俗话说的“干一行、爱一行”。别小看这种能力，有这种能力的人，真的就没有办不成的事情，他们的工作效率比起一般人来，要高出几个量级，同时，他们的幸福感也会比一般人高得多。
其实，这种先去做再爱上的能力在生活中也并不少见，很多先结婚后恋爱的人同样把日子过得非常幸福甚至还超过很多自由恋爱的人。只做自己当前喜欢的事情，就是一个大坑，因为很多你暂时没有爱上的事情，也许比你想象中的更好，爱与不爱并不是去做的前置条件。学会大胆的去爱吧，就如同从来没有受过伤害。
第三步，为自己创造一个良好的环境。最近，一个非常流行的词“心流”让很多人心生羡慕但又可望而不可及。“心流”是指因为专注而全身心沉浸在所做的事情当中的一种状态，这种状态下会感觉不到时间的流逝，往往一抬头会发现：哇，怎么一下子过去那么久了？并且会有一种满满的幸福感和充实感。要达到这种状态的前提就是必须有一个良好的环境，而环境又分为内部环境和外部环境。
所谓内部环境，是指能迅速调集我们的注意力，抛开一切杂念。这也有方法？还别说，真的有！方法就是为自己设计一个迅速进入状态的“仪式感”。仪式感是一种强烈的自我暗示，是一种精神礼仪。利用这种仪式感可将自己的普通状态和工作学习状态划分开来，一旦完成这种充满仪式感的系列动作，就能将自己的反应力、思考力、执行力聚集起来，迅速提升到一个高水平状态。告诉你一个秘密，我为自己设计的仪式就是《射雕英雄传》里弯弓射雕的pose，酷吧？不光是酷，还真管用。
所谓外部环境，大家都好理解啦，关掉你的手机，找一个不被人打扰的环境，安安心心的做自己想做的事情。当然为了不被别人打扰，你还需要做出一定的努力：让身边的人知道你有一个在工作学习时不喜欢被别人打扰的习惯并让他们尊重你的习惯。
相信我，只要竭尽全力去做，你的效率一定能大幅提升。如果不小心进入了心流状态，祝贺你，效率翻翻翻！
