频繁的感恩让当下的好运连绵不断，这种身心体验并非是我们常常定义的“巧合”；而是刻意选择一种视角后的因果，就如同我们主动去选择消极和阴暗面的结果一样。并非是我们经历了什么特殊体验让我们幸福，而是我们利用自主视角主动选择了幸福那一面。

我们的注意力在哪里捕获到的信息就在哪里，是注意力给定的方向将人与人的幸福体验值拉开了差距。频繁被幸福和快乐拥护的人并不是得到了神明的特殊照顾，也不是幸运女神特别眷恋他们；而是他们从始至终就没有将幸福跟外求关联到一起，他们很早就意识到幸福不在别处一直都在自己的感官里。

同样是通过自己的感官捕获感恩元素，那为何有些人的感恩就细水长流而有些人的感恩就迟迟不来；我们的主观思维会认定为这种境况跟命运有关，那些迟迟未到感恩的人是因为他们将感恩元素进行了程度大小的硬性排序。他们会把刺激感较大的留下，将刺激感较小的甚至无反应的强制过滤掉。

最常见被我们保留的感恩菜单有：月入过万、拿到明星学府的offer、升职加薪、彩票中大奖、嫁给有钱人等等。

最常见被我们过滤掉的感恩菜单有：伴侣的爱、爸妈的爱、在自己最困难的时期别人的雪中送炭、一份工作、朋友的温度等等。

刺激感强的体验虽然很有诱惑力，但毕竟是我们无法控制的事；这就意味着这些体验何时抵达对我们来说本身就是一个未知数。而且作为一个普通人，我们本身的经历就会受到身份的限制；如果我们总是将跟自己身份完全不相符的执念作为自己的标配，就容易陷入实现了就幸福未实现就不幸福的非黑即白认知扭曲里。

感恩的内容不应该被我们刻意操控，不管是刺激感强的还是刺激感弱的都是我们的宝藏；因为我们的一生就是一系列的意识体验串联起来的结果，如果我们有意对体验的内容进行分拣那就是故意在制造跟我们有关的痛苦。因为我们无法确定被我们指定的体验能否抵达抑或是何时抵达，要是有一个明确的日期提前静候佳音也罢；如果不确定因素此起彼伏并且将持续不断的小确幸通通过滤，检视不到生活的幸福感会让我们对生活一直处在一蹶不振的状态。

并不是我们过的不幸福，而是我们给自己的注意力带上了自制的过滤系统；当我们的渴望跟现实相差十万八千里时，我们就要为那些不切实际的渴望收拾残局。