今天决定挑战慢跑12公里，与陪跑的老哥约定6点在小区碰面，然后到碧湖晨跑。一周跑一次，慢慢增加跑量，接着再考虑提速的问题。
图片发自简书App
早上的温度刚刚好，不冷也不热的，我们拉伸后就开始跑步，今天是大姨妈的最后一天，跑起来没什么不舒服的地方，到10公里的时候，有点难受，心里有个声音一直响着：“算了，就跑10公里就好。”脑袋瓜跟声音做着斗争，后来，在老哥的鼓励下，还是坚持下来了，但是，配速比10公里慢一点。
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
稍做休息后，又跑到港港姐家吃早餐，港港姐煮了肉筋荸荠汤、白煮蛋、蒸南瓜、白馒头，真是好吃，我吃了两碗。
图片发自简书App
