英文歌曲“SATISFIED MIND“”中文翻译知足常乐，这首英文歌曲曾畅销美国乐坛，他的演唱者海耶斯也是红极一生。围绕着这首歌和海耶斯还有一段有趣的故事。有一天海耶斯的老丈人跟他聊天时，问到，年轻人，你说这个世界人哪些人最有趣，海耶斯脱口而出了一大堆在当时的世人眼中的有钱人，如洛克菲勒等等。谁知道老丈人听后哈哈大笑，说到，海耶斯完全跟自己不在一个频道上。
故事中的说话者海耶斯在回答老丈人的问话时，完全就是在用一种播放状态，说白一点就是我们常说的大脑没有经过思考，不过脑子，就好像在背诵固定答案。而一个会说话的人，他会根据自己获取的一些数据，知识，信息，在头脑中加工一下，然后上升到智能状态，再做出反应。这时候我们的大脑就是处于一种“认知状态”
还珠格格相信大家都看过，乾隆有一次跟太后聊天时就跟太后讲道，小燕子说话不过脑子。其实当时看电视还觉得蛮有意思。但是现实中如果我们都像小燕子那样说话，那么我们无论是生活中还是在工作中一定会非常痛苦。比如领导开会时候，让你就一个问题表达一下看法。你的大脑如果始终处于播放状态，那你很可能说出的一些话都是一些没有参考价值或者建设意见的废话？想在公司内获得进一步提升怎么可能？比如几个熟人聊天时候，你的大脑如果始终处于播放状态，那你的话题就没有吸引力或者你只能迎合他人的观点。渐渐地你也就失去了人缘。
我们如何判读一个“说话的人“是处于认知状态还是播放状态呢？我们的思想在多大程度上处于认知转态，又在多大程度上处于播放状态呢。
其实一个人的思想没有纯粹的认知状态，一定有很多既成的东西播放出来：同时，也没有一个人是完全处于播放状态的，他多少会有一些认知。不同的配比显示出不同的智能状态，也就是说话高手和普通人的区别。
所以在这个终身学习的时代，如何避免让自己在不知不觉中处于播放状态对我们每一个人都是 一个严峻的问题。”
