生活中，也许我们会看到不该出现的镜头：妈妈因为陪孩子写作业气到休克，爸爸陪孩子写作业后心梗住院……最近一段时间，家长陪孩子写作业后的各种视频、吐槽段子火爆网络，竞相传播。而“不写作业，父慈子孝；一写作业，鸡飞狗跳”也成为许多家长们的共鸣和无奈。面对此情此景，作为家长，到底该如何应付与处理？
其实，事出有因，就像溪流离不开源头一样。心理学专家认为，不管是孩子写作业时拖拉、口渴、尿急、着急、不安、多动，还是家长们陪写作业时生气、无奈、担忧、失望，甚至出现心跳加快、胸闷气短、呼吸急促，都是焦虑的表现。作用与反作用，两者相互影响，就引起了孩子焦虑不好好写作业——父母焦虑催孩子好好写作业的“作业焦虑循环圈"。长此以往，这种焦虑就有可能发展成为病理性焦虑，出现身体上的症状，孩子更可能由此发展为抑郁症，更有可能自我憎恨、自我贬低、缺乏动力、遇事退缩、情绪暴躁等。简直不堪设想。
盛怒之下，还须理清思路，平衡心态。无论是孩子还是家长，首先要理解焦虑。孩子在面对家长焦虑、评价后，往往会恐惧不安，仿佛陷入了地雷阵。家长的焦虑情绪，往往来自于望子成龙望女成凤的急切心理。由于期望值过高，孩子暂时又达不到，造成家长内心的矛盾和焦虑。其实，换位思考，这未必是孩子的过错。在我看来，家长更应该反思，自我剖析，适度调节焦虑。首先要学会正确的亲子沟通，而不是一味的命令、批评、说教、威胁。少用祈使句，如“吃晚饭了赶快去写作业”，会让孩子本能的抵抗。如果换成征询意见的疑问句“我们现在吃晚饭了，接下来该做什么？”我想如春风拂面，效果肯定不一样，孩子会由被动接受转为主动思考。
找准了症结所在，专家建议，家长们与孩子沟通时应把重点放在对方可以改善的行为上，以改善而不是以批评为目标，寻求对方的意见而不是强加自己的意见。同时，家长也要体察自己的情绪，不让情绪成为孩子的压力；要检视自己的行为是否得当，如要求孩子喜欢读书，首先要看自己是否能做到；不要把孩子当做你实现梦想实现理想的工具。当孩子放学后，家长一定要抽时间和他(她)聊几分钟，了解当天各科作业的量有多少、各科作业的难点是什么、打算怎么完成等。同时，家长要学会换位思考，切忌用大人的节奏去要求孩子，多给孩子一点思考的时间，多倾听孩子的抱怨，告诉他(她)，爸妈相信他(她)能克服做好。这样，孩子的诉求能得到理解和回应，他(她)会更容易接受家长的建议，更容易产生冲击效应。
家长的示范影响作用不容忽视。一些家长陪写时，往往孩子写作业，自己玩手机，这样难免会让孩子受影响。另外，放手让孩子制定奖惩规则，不仅有利于 孩子培养参与意识，还可以培养责任感。而当孩子进步时，家长还要多鼓励。往往一个真心的微笑、安抚的动作、热情的拥抱，甚至胜过千言万语。肢体语言具有意想不到的激励效果。
还有，家长在陪写时出现心跳加快、胸闷气短等情况，专家支招：可调整自己的呼吸方式，改为腹式呼吸，也可调节身体姿势，注意关注孩子的反应，千万别把焦虑传染给孩子。教育管理孩子也是一门艺术，有了正确的心态，科学的方法，合适的技巧，就有可能走出怪圈，摆脱咆哮式陪写，步入亲子教育的良性循环，迎来育人的春天！
