小时候，我们往往会被教导要自信，不要自卑。可到底什么是自卑呢？我还真的查了一下度娘，就是和别人比较时，由于低估自己而产生的情绪体验，严重的话是一种心理上的缺陷。
个体心理学创始人，与弗洛伊德齐名的心理学大师——阿德勒提出了“自卑情结”的概念。他认为，如果一个人在面对一个棘手的问题时，感觉自己无能为力，由此产生的情绪就叫做自卑情结。
而现实生活中，每个人内心深处或多或少都有一些自卑情结。在生活节奏快和工作压力大的环境中，一旦产生心理落差，便更容易激发心中的自卑。人生苦短，在无法预知的未来中，我们难免会遇到很多困难和障碍，自卑也很难避免，但这并不意味着我们可以一直自卑下去。因此，借用阿德勒在《自卑与超越》的献辞中写道：“自卑能毁灭你，也能成就你。超越自卑，你将成为内心强大的自己。”
今天我们就一起来看看这本阿德勒的著作《自卑与超越》。
你是否思考过，生活的意义是什么？是为了功成名就实现生活自由？还是为了安贫乐道安享人间趣味？或许对于每个人，生活的意义都不相同。在阿德勒看来，没有谁的生活意义是绝对正确的。当然，也没有任何一种生活意义是完全错误的，只要有人认可，就说明这种生活意义并非一无是处。
那么，真正的“生活意义”的标准究竟是什么呢？经过一系列的分析总结，阿德勒提出了真正的“生活意义”的标准，即所有人都能够共同享有的，是共同的意义，是可以被很多人确定为有效的意义。
既然我们已经知道了真正“生活意义”的标准，那为什么还会有人在“生活意义”的抉择中迷失了自己呢？
这里就引出了第一个影响因素，家庭对孩子自卑情结的影响。
在家庭影响的部分，阿德勒分别提到了母亲的影响、父亲的影响、父母关系对孩子的影响，以及孩子之间关系的影响。
1. 母亲的影响。
如果一个母亲对待孩子粗暴急躁，那么孩子势必会拒绝和母亲建立亲密关系，甚至感到自己被忽视，从而产生自卑情结。
2. 父亲的影响。
父亲往往会被很多孩子当成榜样，因此作为父亲，要明白自己身上的责任，尊重女性的地位，对孩子采取友善的教育方法，找到能贡献自己力量的职业，在家庭与事业中找到平衡。
3. 父母之间的关系对孩子的影响。
父母之间的关系是孩子最初接触到的人与人之间的关系。因此，父母的关系很大程度上影响着孩子对婚姻的看法，对交流的态度。父母关系不好的家庭，孩子往往对于婚姻抱有消极甚至惶恐的态度。
4. 家中孩子之间关系的影响。
兄弟姐妹之间的竞争，父母对不同孩子的态度，都会影响到孩子的成长。尤其是家中的长子和最小的孩子，更容易受到影响。
苏珊·福沃德在《原生家庭》一书中写道：“家庭不仅仅是有血缘关系的人的集合，它更是一个体系，容纳着彼此紧密相连的人。家庭中的每个成员都深刻地，而且往往是以隐蔽的方式影响着其他人。”因此，家庭的环境氛围和家人之间的关系，都可能成为造成自卑的元凶。
那另外一个因素就是：学校的影响。
学校教育是家庭教育的一种延伸，是孩子由家庭走向社会的过渡。学校既没有家庭的一味宠爱，也没有社会的苛责严厉。当一个孩子从家庭进入学校时，迎接TA的是全新的生活和挑战，TA需要开始学着在学校这个小社会中与人相处。而在这一过程中，之前家庭生活带给TA的种种影响便会折射出来。
比如，一个被宠坏的孩子可能无法适应离开父母后的生活，会哭闹，会想要回家。很多孩子从小累积的问题也开始在课堂上表现出来：成绩比较差、不遵守纪律、顽皮捣蛋……当然，也有的孩子在家中已经被锻炼得容易对别人产生兴趣，并且已经有了接受社会生活的心理准备。所以，学校的价值不仅在于传授知识和技能，还在于帮助学生克服困难，并纠正父母的错误做法。这一重任，在很大程度上就落在了教师身上。因为，教师和孩子接触频繁，自然没有人比他们更了解孩子的心理。
教师要如何为他们提供帮助呢？
首先教师必须了解学生对世界的态度，明白他们喜欢什么，并且试图让他们相信：经过努力，在这些事物上，他可以获得成就感。同时，要了解学生的学习风格，或者说，学生的哪个器官最敏锐。
所以，教师不能简单的将一些落后的学生统统定义为问题学生，而应该找到一种适合孩子的方式来调动他们的兴趣。
其次，要培养孩子的合作能力。
孩子对于合作最初的认识，来自于父母的关系，但是如果父母在这一方面做得不够好，学校就需要承担起补救的责任。
然而，在现行的教育体系下，我们往往重视竞争而忽视合作。这种教育环境下的孩子，可能只关注怎样获得对自己有利的东西，而不会想到奉献和合作。因此，在培养孩子竞争意识的同时，更要让孩子懂得合作的意义和价值。
最后，不要将遗传因素当作管教失败的借口。当然这里谈的遗传并非是指器官的缺陷。
当然，学校也可能对孩子产生负面的影响。在书中，阿德勒谈到了一些对学生不利的班级管理方法。
1. 频繁地更换老师。
如果一个班级经常更换老师，那么这个班级的师生则难以建立起深刻的了解。而老师对孩子兴趣和合作技能的培养，都建立在对孩子了解的基础之上。
一位与学生朝夕相处了好几年的老师，他会比较容易发现孩子身上的闪光点，也更容易发现孩子的不足之处，并且更容易找到合适的补救方法，这样就有利于把班级打造成一个团结互助的团体。
2. 跳班或留级。
对于孩子来说，跳班是有风险的，甚至是弊大于利的。因为当一个孩子跳班时，人们往往会对他寄予厚望，这种特殊性会让孩子感受到压力。不过，如果一个孩子比起其他同学年纪大一些，发育得也比较快，或许确实可以考虑让他跳班。但如果一个孩子被迫留级，那可能会成为他一生的噩梦。
这种情况下，留级生在家庭或是学校都存在很大的麻烦。或许少数留级生在留级之后会变好，但是大多数的留级生会继续堕落，并且时常会制造各种问题。
3. 根据学生的成绩进行分班，将成绩优秀的孩子分到所谓的好班，而将成绩不好的孩子都放在差班。
这样做的结果往往是成绩不好的孩子越来越差，因为在这样的氛围下，师生都会失去信心，差班的孩子往往还会受到来自优秀班级的同学的讽刺和蔑视。因此，差班的氛围会让孩子们变得沮丧，并且不敢再勇敢地追求自身价值。
4. 企图通过男女同校来解决一切问题。
在男女同校的问题上，阿德勒提出了不同的看法，他承认男女同校可以促进异性之间的合作，可以使他们互相了解得更加清楚。
但是，同时阿德勒也提出，男女同校并不是解决一切问题的法宝，因为男女同校也会产生一系列的特殊问题，比如，两性问题。
学校教育一方面有扭转家庭影响的力量，另一方面也可能加剧学生的自卑心理。这在很大程度上取决于教师是否能够培养起对学生的兴趣，是否能够与学生建立起深厚的联系并采取恰当的方式进行引导。
正如张贵勇在一本《让教育回归美好生活》的书中写的那样：如果把孩子比作一棵树，那么学校教育就是这棵大树的枝叶，家庭教育则是根基。根基扎得越深，大树就越枝繁叶茂。
经历固然难以改变，但是我们面对经历的态度是可以改变的。每个人或多或少都有机会认识到存在于自己身体里的自卑感。
自卑感本是个人趋向优越的原动力，却常常因为我们对它的不同解读而给生活带来麻烦和桎梏。追寻自卑的本源，发现造成自己误读的影响因素，并修正对它们的看法，然后放下自卑，超越自我。
