——学习时间管理的100天纪念
2013年第一次听到“时间管理”是在一次网络公开课里，那时的我记住了“时间管理”这个词。随后的两年多几乎是一个循环无止境的噩梦：多位至亲重病救治无效离世；工作上遇到了越来越大的挑战；家庭生活陷入巨大的危机；朋友的背叛，小人的陷害让曾经饱满的自信心一再跌落凡尘。自己的健康受到了严重的破坏：浑身上下没有一个地方是正常运转的，气血严重亏空，下肢沉重，走路气喘，虚汗不止，不断的寻医问药，从外观上看整个人老了10岁不止。这样的生活不是我想要的，未来的路要换一种走法。
2014年底开始自我救赎：晨跑，打球，爬山，但是缺少鼓励和坚持很快就走回老路。
2015年人生最低谷之际，陆续遇到了人生中最重要的导师：荫子老师和王教授，她们的建议如醍醐灌顶，瞬间明白了自己情绪低落毫无斗志的原因，也明白了自己接下来的路应该怎么走出来。但是烦杂的工作让好的想法停留在了脑海里，没有及时把他们变成现实。
2016年开始好转，卸任后很快就适应了不做专业负责人的闲人生活，7月开始喝红薏米芡实茶+怀菊茶调理多年脾胃功能失调引起的各种亚健康状况。腰椎问题再犯之际，又遇到了逸春风牡蛎酒，从一个不喝酒的人到每天早晚喝一杯52度的白酒期间的痛苦挣扎可想而知有多难。但是我克服了，既然已经开始自我救赎，总要坚持一段时间才知道行不行。慢慢地，睡眠质量明显提升，入睡快，到点就困得睁不开眼，手脚不再冰凉，气色开始好转，脸上有了光泽，皮肤变得白皙。腰椎的老毛病再也没有找上我。
健康状况开始改善后，我开始了第二步蜕变：改变生活重心，回归家庭。记得曾经和爱人说我们再有作为不算成功，家庭是每个人最后的港湾，孩子是我们爱的延续。所以果断地加强了与长辈和宝宝的互动，一有空就回家，哪怕几天时间，用心陪伴也是一种改变。于是开始戒用手机，开始断网，假期时间不再抱着手机看。这一做法虽然失去了和朋友的互动，但是加强了与亲人的互动，家庭关系改善。菜场、学校、厨房是我的战场，宝宝不再说去外面吃饭，而是我们去买回来，一起做。宝宝慢慢地变成了我的帮手，厨房里剥大蒜，切菜，洗碗，清洁油烟机，比赛扔垃圾。与爱人的交流增多 ，有事多商量，对长辈孝敬，对爱人关心让家庭更和谐了。
2016年11月是我蜕变最快的日子，这时我接触到了叶老师的时间管理课程，让我在黑暗中摸索的蜕变有了方向。于是在我的引导下，全家人开始学习易效能，相互监督，相互学习，共同进步。不小心 起来晚了，电话，短信就来了，你怎么还没起来，忘记了梦想了吗？快点打卡。现在每天早上起来第一件事就是上朝夕日历进行打卡，到喜马拉雅听时间管理，到印象笔记开始写晨间日记，到TODU开始排程。现在的我微信可以不上，QQ可以不上，这几个APP一定会看。
告别过去说着容易，做得可谓难如登天。一个小屋花了几个月才整理的略微像上样子，断舍离的日子里后悔和歉意缠绕着内心。原来还有这么多没有来得及用的护肤品，化妆品就过期了；冰箱里的蔬菜开始腐烂；还有这么多类似的衣服和鞋子还在袋子里装着没有看见天日；买来的书沉静的坐在书架上做摆设。我到底做了什么？错过了什么？叶老师说烂开始，好发展，好结果。于是开始大刀阔斧地解决这些问题。走廊里堆满了房间清理出来的物品，黑压压的一大片，最后一咬牙全扔掉了，有用的就转赠给了需要的朋友同事。
接着开始改变工作方式，本着要事优先的原则，工作永远放在第一位，商场里少了一个乱花钱的主，超市里少了一个疯狂采购的人，按需购买，出发前列清单，买完就撤是出门的原则，把要做的事情做完就回去。每天把工作和生活的时间分配好，让手机回归到了通讯工具的功能。用手机做会议记录，做听课记录，用手机看书是经常做的事情。希望下一步用从手机控变成控手机。
在多年的工作中逐渐明白的道理开始在脑海里不断浮现。人活一世，自身的强大至关重要，于是通过自己阅读，学习培养线上好习惯，开始影响孩子。身教重于言教成为了我的信念，让孩子不沉迷手机，我也不看，有空就看书。用番茄钟培养自己的专注力，宝宝也开始受益，每天学习期间自觉使用番茄钟，在书桌前用心做作业。现在的她会说：妈妈，今天的任务已经完成了，你能陪我玩会中国之旅吗？我们一起玩会猪来了吧，看看我们的城堡有没有被炸掉。吃完了饭，一起去散步消食。寒假过去了，宝宝成长的更快了。现在涉及到家庭大大小小的事情，我们会和她商量，征求她的意见，合理建议全部采纳。开学的这一周，身边所有人都说她又长大了。每天放学回来，第一件事情就是放下书包开始做作业，早上起床也不需要叫了，到点就会醒过来，自己洗漱，自己吃饭，不挑食不偏食。小家伙的进步喜人，不论是身体还是心灵，成长得都非比寻常。
关注中医养生，开始听书，阅读，学习传统的中医体质养生理论，开设了自己的微信公众号，向大家传播中医体质养生的理论和实践，让更多的朋友受益。除此以外，坚持运动，带着家人孩子一起运动，多病 的老人不再是负担，推着轮椅一起走，累了换一个人继续。年幼的孩子也不再是累赘，全家一起健康出游是我们的信念。2017年，家中的任何事情，都通过商量解决，任何困难，我们将会全家共进退。
2017已然来临，制作的梦想版被放在了屏保上，我要脚踏实地的一步步实现这些梦想，请各位见证。再次感谢我的人生导师：荫子老师、王老师、吕妈等，更要感谢叶老师，龚老师，陈红老师，妙妙老师，以及们的小组长赵予，感谢11班所有一起践行的小伙伴们，感谢皓添教我发声，感谢丁玲教我断舍离，感谢教我冥想的赵蓉姐。希望在未来的日子里，我们可以风雨同舟走得更远。
