情绪:暗自高兴情绪来源:今天比较少去看微信,按计划去工作,基本都做完了,还是挺高兴的,我的想法是对的。价值观(经历):以前总觉得怎么一天那么短,没干嘛就过了,最近刻意的改变自己的工作习惯,让自己成为更有效率的人。需要:让自己更专心一些工作