在信息爆炸的今天，快速阅读成为了一项必备技能。

无论是学生为了应对繁重的学业，还是职场人士为了紧跟行业动态，快速阅读都能帮助我们在有限的时间内获取更多的信息。

经过大量的阅读，我整理归纳出8大快速阅读的方法和技巧，下面给大家一一介绍。

01 

阅读过程避免发声和口舌跟随

阅读时不要出声，口舌也不要跟随阅读而变动，也就是用眼用脑不用嘴。

这是因为发声或者口舌跟随阅读动作会影响和降低阅读速度，毕竟口舌跟随阅读而动时，阅读速度再快也超不过说话的速度。

无声阅读可以排除阅读中的潜语内听现象，使理解材料的思维过程大大简化，加快阅读速度。

例如，在学生进行语文课文阅读时，如果习惯读出声来，可能会花费更多时间在逐字逐句的发声上，而不是快速理解文意。

据相关调查显示，在学校的阅读测试中，能够保持无声阅读的学生往往在规定时间内阅读的篇幅更长，对内容的理解也更为准确。

就像2023年某地区的语文统考中，一些平时养成了无声阅读习惯的学生在阅读理解部分表现更为出色，他们能够快速浏览并抓住关键信息，而那些习惯出声阅读的学生则可能因为时间不够而无法仔细阅读所有题目。

理学教育大家朱熹提出“读书有三到，谓心到，眼到，口到。心不在此，则眼不看仔细，心眼既不专一，却只漫浪诵读，决不能记，记亦不能久也。”

强调了读书时心、眼、口的专一，但从另一个角度也提醒我们，如果想要提高阅读速度，避免口舌发声和跟随是必要的，这样才能让心眼更加专一于文字内容。

02 

科学使用眼睛，扩大阅读视角

作家余秋雨强调阅读的最大理由是想摆脱平庸，而科学使用眼睛进行快速阅读，能够让我们在有限的时间内阅读更多的书籍，摆脱平庸，获取更多的人生精彩。

要尽力扩大视读广角，尽可能地摄入看一眼的语言文字范围，把整句、整段甚至整页的文字作为一个阅读单位，避免回视，看完一遍全文后，再考虑是否重读或细读。

我们要从幼儿园、小学时期一个字词一个字词地读、一句话一句话地读，逐步扩大到整句、整段甚至整页地读。

一目十行是对快速阅读法最形象的概括，可以说快速阅读就是一目十行。

比如，在阅读新闻报道时，如果能够科学使用眼睛，快速扫描标题和关键段落，就能在短时间内了解新闻的大致内容。

快速浏览相关报道的核心观点和主要进展，而不需要逐字逐句地阅读冗长的技术细节，从而迅速获取关键信息，跟上最新动态。

03 

善于信息筛选，大胆排除无关的语句

阅读是一种摄取抓住有用材料的思维活动，要善于根据上文判定下文，大胆猜读，阅读时只选取主要有关信息供大脑编码，尽量排除次要和无关的信息。

浏览式阅读、选择式阅读、目录式阅读等都是筛选信息的有效方法，快速阅读时只关注与自己密切相关或自己需要的文字，忽略其他无关的文字。

所以，快速阅读法的选择性比较强、淘汰率比较高。换句话说，就是大幅度提高阅读速度是以少选择、多淘汰文字为代价的。

正如列夫·托尔斯泰所说的“重要的不是知识的数量，而是知识的质量，有些人知道很多，但却不知道最有用的东西。”善于筛选更有质量的知识，避免在无用的信息上浪费时间。

例如，一位从事医学研究的学者在研究某种新型疾病的治疗方法时，需要阅读众多相关的医学论文。如果他不善于信息筛选，可能会在无关紧要的实验数据和背景介绍上浪费大量时间。

而通过快速浏览论文的标题、摘要和关键词，筛选出与自己研究方向密切相关的部分进行深入阅读，就能大大提高研究效率，更快地获取有价值的信息，为攻克疾病难题争取更多时间。

04 

要学会抓住关键词，厘清文章逻辑

文章篇幅有长有短，在阅读时如果能够迅速找到文章的关键词语，就能快速知道阅读文本介绍的主要内容。

这样思路清晰，并能在解决问题时迅速找到相关内容，节约了解决问题所用的时间，提高了解决问题的正确率和有效率。

比如针对热门的环保话题，出现了大量相关的文章，很多文章都会围绕“气候变化”“节能减排”“绿色能源”等关键词展开。

当我们阅读这些文章时，只要抓住这些关键词，就能快速了解文章的主旨是关于环保领域的某个方面，进而决定是否需要进一步深入阅读。

如果我们想要了解具体的节能减排措施，就可以重点关注与“节能减排”相关的段落和内容，避免在其他无关信息上浪费时间。

所以，抓住关键词就像是在攀登书籍这座阶梯时找到的关键扶手，能够帮助我们更快地向上攀登，理解书籍的核心内容，进而推动人类的进步。

05 

找准中心句，就能快速统揽文章中心

如果在阅读中能快速找到课文的中心句，就能很快把握文章的内容，达到将课文内容较快记在自己脑海中的效果。

当我们抓住文章的中心句时，就如同站在山顶俯瞰群山，能够对文章的整体内容有一个清晰的把握，看到文章各个部分与中心的关系，就像看到众山围绕主峰的景象。

例如，在学习一些经典文学作品时，像鲁迅先生的《祝福》，其中心句可能是揭示封建社会对人性压抑和摧残的关键语句。

通过抓住这样的中心句，读者可以迅速理解文章的核心思想，即对封建社会的批判。

这不仅有助于我们在阅读考试中快速回答问题，还能让我们更好地体会文学作品的内涵和价值。

06 

关注重点段落，花大力气理解分析重点段落

文章的形式是多样的，并不是以单一结构叙述内容。

因此，在阅读时不能局限于用某一种阅读方法来获取知识，除了利用关键词、中心句抓住文章的主要内容外，还可以抓住文章的重点段落理解文章内容。

抓住重点段落进行阅读，就像是在万卷书中挑选关键的部分进行精读，这有助于我们更好地理解文章内容，积累知识，为日后的写作和思考提供素材，就像有神助一般。

比如，在讲述某一历史事件时，可能会有背景介绍、事件经过、影响等多个部分。其中，事件经过的段落往往是重点段落，因为它详细描述了事件的发展过程。

07 

迅速抓住行文线索，按图索骥地阅读

行文线索是文章叙述的路线，文章沿着这条路线展开。

如果在阅读文章时能迅速找到行文线索，就能对文章的条理更加清晰，做到对文章内容的全面把握，更好地理解文章所承载的思想和道理。

行文线索就像沿着一条清晰的道路前行，能够更准确地到达文章的核心要义所在之处。

比如，在阅读一些游记类文章时，像《徐霞客游记》中的某些章节，行文线索可能是作者的游历路线。

读者如果能够抓住这条线索，就能清晰地了解作者在不同地点的所见所闻和所感，仿佛自己也跟随作者一同游历。

在现代的文学作品中，很多小说也有明显的行文线索，如以时间为线索或者以人物的情感变化为线索等。

通过抓住这些线索，读者可以更好地理解小说的情节发展和主题思想。

08 

有意识地进行快速阅读训练，改变习惯

哲学家培根说“习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”

快速阅读需要改变我们从小养成的一字一句阅读的方式，将眼睛每次注视的单位（眼停）尽可能扩大，将原来一次看一字的习惯变成一眼看五字、十字，养成以词句为单位的整体性阅读的习惯。

需要纠正按“字”阅读、默读时动嘴、眼动时没有规律等不良习惯，学会合理扫视，逐步扩大我们的视觉感知范围。

例如，在阅读一本专业书籍时，如果按照传统的逐字逐句阅读习惯，可能需要花费很长时间才能读完。

而通过改变阅读习惯，以段落为单位进行快速浏览，先了解大致内容，再针对关键部分进行精读，就能大大提高阅读效率。

现在很多人在阅读电子书籍时，会利用电子设备的屏幕优势，尝试一行一行地快速扫视，这种阅读方式就是对传统阅读习惯的一种突破和创新。

改变阅读习惯虽然困难，但一旦成功，将对我们的阅读效率产生巨大的影响，主宰我们获取知识的速度和质量。

快速阅读是一项可以通过训练和实践不断提高的技能。

掌握以上8个方法技巧，能有效地帮助我们在信息的海洋中更加高效地获取知识，提升自己的学习和工作效率，更好地适应这个快速发展的时代。