朋友父母相继患癌，据说与家庭长期生活习惯有关系，应该怎么办？

1.癌症在当代社会是一种很普遍的“老年”疾病，直系亲属得癌症虽然算作家族史，但是也要看他们患病的年龄，因为如果是老年患者，那就是一种普遍现象，与遗传无关了，并不会带来什么额外风险。

2.早发癌症家族史才要注意。假设她有直系亲属（兄弟、姐妹、父母、子女、祖父母）在45岁或者50岁以前患癌，那么可以判定她存在早发癌症的家族史，是需要格外注意的。从患癌风险上看，早发癌症家族史的亲属更容易发生癌症风险，如乳腺癌等。

3.癌症是一个细胞老化发生变异而产生的疾病，所以它只是年龄的副产物而已。但是早发癌症就意味着人的基因当中也许存在缺陷，或者是含有致癌基因，或者是缺乏抑癌基因，才会让人在年轻的时候就患癌。而这种遗传因素，可能会让她也面临同样的风险。

4.特定癌症家族史可以基因检测。如果她的家族同时有多人患同一种疾病，如乳腺癌、结肠癌、子宫内膜癌等，那么建议她进行基因检测。著名的安吉丽娜朱莉就是发现自己使BRCA1/2突变携带者，且存在家族史，才切除了自己的乳腺。

5.有家族史的人该怎么体检？建议她在家人患病年龄的10-15年以前进行全面体检，并且对他们所患的癌种增加体检的强度。例如父亲是50岁患肺癌，那么建议她在35-40岁就开始每1-2年行胸部的CT检查（普通人也许是胸片，但是你要增加强度），假设母亲是60岁患乳腺癌，那么在45岁开始也要同时每年进行乳腺的B超、钼靶等检查，努力把疾病扼杀在萌芽之中。

6.少吃致癌物。烟熏食物，就属于加工肉类，这和红肉（猪牛羊）等食物一样都可以增加结肠癌的风险，需要控制食用量，例如红肉，我们每天建议不超过75g。另外，在我国南部地区的家庭当中，很多人喜欢吃咸鱼、咸菜等腌制食品，这些食物有可能产生大量亚硝酸盐，然后亚硝酸盐在体内行成亚硝胺，这样就会引起一系列癌症发病的增加。又例如海南等地人们喜欢嚼槟榔，这也是导致口腔癌的罪魁祸首之一。

7.喝常温水、少喝酒。长期喝烫茶，容易造成食管粘膜持续损伤，增加食管癌的风险。另外，长期饮酒能够增加肝癌、结肠癌等一系列疾病风险，因此父母的饮酒习惯同样可能是罪魁祸首。

8.性生活要注意。一些女性患宫颈癌，很多是由于早年的卫生条件差以及缺乏宫颈癌疫苗注射导致的。注意性防护，以及在26周岁之前注射宫颈癌疫苗可以大幅度降低患病的可能性。

9.注意体重。这里主要指肚子，肥胖目前也是已知与癌症高发密切相关的因素之一，控制体重能够显著控制癌症的发病率。

吸烟绝对有害健康，在此不再解释。

10.越是有家族史越要规律健康生活。也许她的家庭有长期吃剩饭剩菜的习惯，她可以鼓励家庭成员尽快吃掉剩饭，宁吃剩肉不吃剩剩菜（剩菜产生亚硝胺的概率更大）。你也许会问“我已经吃了这么多年”怎么办？不要担心，这些风险会随着你改变生活习惯开始慢慢中和掉。况且没有吃什么是一定致癌的，隔三差五吃顿烧烤也没什么，只有日积月累的不良习惯才会导致疾病的发生。

11.她父亲患肺癌，提示她的肺癌风险可能比常人要高一些，所以建议她严格戒烟并且远离二手、三手烟。虽然研究表明，戒烟20年之后的患癌风险才和不吸烟的人相同，但是只要开始戒烟，肺部的情况就会开始慢慢改善。

要知道，一些的疾病反复发作能够造成局部器官慢性炎症，最终转化为癌症，如果能提前治疗这些疾病，是能够逆转癌变过程的。最新的研究表明，如果在查体的过程中发现了胃里面存在幽门螺杆菌的感染，同时又有胃癌的家族史，就需要提前根治幽门螺杆菌，这可以降低73%的胃癌风险。

12.大部分早期癌症是能够治愈的。假设她能在早期就发现和父亲一样的肺癌，那么她的治愈率其实在85%以上，无需过于担心。不止是肺癌，任何早期的癌症都有相当高的治愈率，她母亲目前所患的乳腺癌甚至治愈率超过90%。

13.合理配置商业保险，得癌之后治得起。既然她有所谓的癌症家族史，患癌风险比其他人相对高些，我也建议她在规范体检的同时为自己配备一些防癌医疗保险，来增加自己患癌之后的经济补偿能力。她了解了未来新药对于癌症治疗的巨大价值，当然也要清楚这些新药很可能会对她造成巨大的经济负担，因此疾病来临之前的未雨绸缪虽然不能防病，但也许能让她不会因为经济原因，错失最佳的治疗方案。

癌症高发其实是社会进步的标志。在日本很多女性一生当中也许会患两次以上的早期癌症。一方面是因为她们活得足够久，一方面是因为体检更细致，癌症都能够早期发现并且治愈。因此，越是发达的社会，人们的寿命越长，癌症就必然更高发。所以可以不必过于恐惧，大可放平心态，把癌症看作是和高血压、糖尿病一样的慢性病。