人类的大脑中有两个部分决定了我们能否把事做成。
一个是来自杏仁核的原始大脑，负责潜意识，情绪，攻击，生存等等。
另一个是由前额皮层控制的理性大脑，掌管思考，逻辑，显意识等。
当你想做成一件事，比如健身或者学习，你的理性大脑很清楚这是对的事，应该做的事，做到了会有很多好处。
但很多时候人们往往没坚持几天就想着放弃了，觉得太苦太难了。
这是因为做这些事情，都需要消耗大量的能量。在原始社会里，大量的能量消耗意味着威胁到了生存，会饿死。
此时，进化了亿万年的原始大脑就会发出信号，会告诉你：别傻了，干嘛去折腾啊，那么累，不想活了啊，赶紧放弃吧。
原始大脑进化的时间长，比起只有250万年左右的理性大脑来，要强大千百倍，它能从潜意识里控制你的行为。
因此，你搞不赢他，放弃也是正常的，不必自责。
那有没有办法战胜它呢？
很简单，设法让原始大脑放弃攻击放弃防御，把控制权交给理性大脑掌管。
你要告诉它，没事，死不了，现在不是以前那个没吃没喝的年代了。
你要告诉他，这事不难的，消耗不了什么能量，放宽心，好好享受……
你要告诉他，这点事我三下五除二就摆平了……
听起来是不是很像心里暗示？是的，就是心里暗示。你做的次数越多，就越得心应手。目的就是骗过那个笨头笨脑又无比强大的原始大脑。
所以为什么说给自己打气加油有用，为什么冥想正见正能量鼓励自己有用，为什么说人要有信心，信心很强大？
人类的大脑非常聪明，我们普通人能用到的部分不到5%，如果你能时刻保持意识觉醒，让情绪大脑退居二线，或者让它时刻处于愉悦状态，理性大脑就会发挥极其强大的力量。
当你的理性大脑完全处于主导地位时，很多事情都是很容易解决的，那些困难真的不算什么困难。如果把自己的大脑调动起来，几乎没什么办法是它想不出来的，没什么事是它办不到的。
记住了，别被自己的情绪所左右，而且要让它为你所用。让它开心，让它在潜意识中为你工作，它很强大，累不死的。
