春季养肝,把握当下,错过等明年(二)

说来也妙,肝经的经络运行经过四门穴,即乳房下的期门穴和肋部的章门穴。

肝气郁结使气血运行受阻,久而久之,肝脏内部肿胀,于是就出现左侧肋部疼痛的情况。可以用九龙通方疏通一下哦。

心情焦虑、经常发脾气、叹气

当你遇到烦心事,感到心情不畅快的时候,又或者家人惹你生气想发脾气时怎么办

告诉你们一个宝藏穴位,膻中穴,专治不开心~

另外,身体里的气不通顺出现久咳不止、胸口闷胀、打嗝、反胃想吐的状况时,也可以通过聚香堂九龙通络方涂抹、按揉膻中来解决,效果翻倍。这么妙的穴位,非常容易找到,男性朋友找两乳头重点的连线,女性朋友是位于前正中线上,平第4根肋骨的位置,揉一揉,可疏肝理气,疏通气血。

长痘痘、湿疹

在春天,湿气重的朋友,如果不好好疏肝理气,祛寒湿,很容易水肿、面部出油长痘痘,有些朋友还会长湿疹,痒痒的难受的不行。那我们该如何养肝护肝、祛湿寒呢?先给大家推荐2个排湿口:阴陵泉和委中穴。去湿气首找阴陵泉穴,是足太阴脾经的合穴,具有补益脾气、清热利湿之功。

委中穴,它占具优异的“地理位置”,在最大“排水通道”膀胱经-通道出口上。

这个地方很重要,如果被堵住,湿气就很难从身体排出。所以我们没事就可多按揉,多拍打,多涂抹九龙通络方,保持通畅哦。同时具有舒筋活络,泄热,凉血解毒的功效。

疏肝理气操

大家应该都知道,肝经通过疏泄,将血输送给需要的组织器官,进而濡养全身经脉。如果出现堵塞,将面临“停工”的危险。所以中医认为肝经一通,百脉皆通。而蝴蝶式疏肝操有一个非常重要的功效——清理身体内部的“卫生死角”。

它通过双腿的运动,促进骨盆部位的血液循环,打通腿上的经络,使气血像“扫帚”一样把身体上的卫生死角给清除干净。

每天10分钟。不过也要根据自身的体质,循序渐进,宜缓宜轻。

长期坚持下来,不仅对疏肝理气很好,也可以加快盆腔的血流量,对久坐的女性非常好。

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