第一天：

信念是为了实现价值，得到价值会坚定信念串中的某些信念

信念的特点：

A、力量无限（安慰剂实验，二战）

B、搜集与信念一致的信息（没人喜欢我，找一切证据，你看是吧，我说的对吧，就是没人喜欢我）

信念不是真的，因为信念的来源：亲近人灌输，自己经历，看别人经历，自己顿悟。来源不可靠，所以不是真的。外感官搜集信息进入大脑，看到的，听到的，感觉到的不是信息的全部，所以搜集的信息就不是全部，通过内感官进入入脑里，每个人内感官比例，进行删减，扭曲，一般化，信息已经面目全非；再经过内在的信念系统进行加工，最后以理解层次的形式存入我们大脑，所以又一次证明信念不是真的。

信念不是真的，如果信念不支持得到我们在乎的价值，那就破掉不支持的信念，种植，加工新的信念（支持价值达成的）

从小形成的信念：

我安全吗？（怀孕三个月开始能听到外界的声音）

我不可能的（2岁，自己探索，掌控大小便，被鼓励，认可，能做到）

我不够好（4-5岁，我够好还是不够好）

我没能力，我有能力吗（6-7岁）

我有资格活下去吗

A、从小形成的自我评价系统都叫信念，所以都不真的。

B、规条是行出来的信念，有什么的行为就会有什么样的规条，有什么样的信念就会有什么样的行为，信念是支持我们拿到价值的，如果信念让我们拿不到价值，就把这个信念清理掉。

C、所有自我评价加工出来的“我”不是真的，是假的“我”。

信念审查：

1、你到底想要什么，理想的想要的结果是什么？在某一个领域，自力可为，如果是不理想的调成想要的。

2，出现什么证据，说明你就要到了，举出三个场景。A,豪无压力的进行沙成分享；B、豪无压力的当众发言；C、主动愿意与人链接

3，与潜意识沟通，请求支持。

4，通过5个问题，测0~5分。

（1）资格：我有资格达成这个目标吗？分别把手放在额头，心脏，肚脐，0-5分，打分

（2）代价：达成这一结果需要做很多事儿，我愿为此付代价吗？分别把手放在额头，心脏，肚脐，0-5分，打分

（3）能力：达成这一目标需要有什么能力呀？我有吗？具备吗？分别把手放在额头，心脏，肚脐，0-5分，打分

（4）可能性：有可能达成这一目标吗？达成这个结果有可能吗？分别把手放在额头，心脏，肚脐，0-5分，打分

（5）意愿度：我真的想达成这个结果吗？分别把手放在额头，心脏，肚脐，0-5分，打分

打分结果：

打完分确定最低分：A、只有一个最低分那就是切入点；B、如果有几个最低分，位于不同的列上，从深度上选，脑第一深，心第二深，身第三深；C、如果在同一列上，从理解层次，环境（意愿度），行为（可能行），能力（能力），价值（代价），身份（资格），从下往上选，上边的优于下边的。

最低分：能量和心为最低分：3分

5、找局限（三问）

（1）是什么原因让你在这一项上没有得满分呢？

A、我特别在意别人的评价，B、沟通能力不好，不会讲对方爱听的话，或者说话不好听；C、懂的少，见识少；D、应变、灵活能力差；E、自己思路有时不清晰，脑子反应慢

（2）这几个方面都OK了，就满分了吗？如果还有，会是什么呢？

然后从A、B、C分别向下探索，找到否定自己的点

我们来看第一项，你之所以说你在意别人的评价，当你找到这个原因，留意你内在发生了什么？你觉得自己怎么了？你对自己有什么样的评价啊？

A、在意别人的评价--评价你怎么了--失败--没面子--丢人--我不好。还有怕别人知道--知道什么--这个人不行--不行就怎么了--不再与我互动--不与你互动怎么了 --没有朋友或没有理我--孤独--被抛弃--不安全

B、沟通能力不好，不会讲对方爱听的话，或者说话不好听--你觉得自己怎么了--冷场==不能准确表达自己想表达的--别人听不明白--达不到效果--不愿再与我沟通--没有价值--无用--多余--可有可无的

C、懂的少，见识少--被人嘲笑--丢人--失败--没价值--不受欢迎

D、应变、灵活能力差--冷场--被人嘲笑--丢人--没价值--不受欢迎

E、自己思路有时不清晰，脑子反应慢--怕别人知道--说我不好--丢人--没朋友--不受欢迎。

（3）通过刚才的互动，你对自己是怎么评价的呢？你对自己有什么评价呀？（身份层面的，主要针对安全、不够好、没能力、不受欢迎，没资格，不可能等等）

我不好，我不安全，我不受欢迎，我是不重要的（这些是我们未来要通过技巧处理的）