想一想你是不是也是这种状态：
嘴上说着要减肥，结果只跑了2天就放弃，看到烧烤、冰淇淋就控制不住自己；
发誓以后要早睡早起，结果沉溺于垃圾快乐，又一次熬夜到凌晨；
决心在1个月内读完一本书，结果才读了10页就丢到一边，蒙落灰尘。
所有不能坚持下来的自律都是“假自律”罢了。
张爱玲有一句话是：“对于中年以后的人，十年八年都好像是指间的事。可是对于年轻人，三年五载就可以是一生一世。”
放弃和逃避的确可以拥有一段安逸又舒服的时光，可是未来，你一定会用双倍甚至更多的时间来为自己曾经的懈怠和放纵而后悔不已。
当你坚持不下去的时候，不妨试试这几个方法：
1、用10秒钟默想自己想成为的样子，再用10秒钟默想绝对不要成为的样子；
2、想想那些成功的人，想想自己和他们差在哪里，凭什么他们能做到，自己做不到；
3、给自己设置一些短期目标，每次达成，就送自己一份奖励。
王小波说：“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。”而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。”
别为自己找理由了，这世上没有随随便便的成功，你想要改变，想要变得强大，唯一的途径就是通过严格的自律。
做人啊，只有舍得对自己下狠手，生活才会对你温柔。
这世上没有白走的路，更没有白洒的汗水，自律也许很累，坚持也许很难，可是在你为未来踏踏实实努力时，那些你感觉从来不会看到的景色，那些你觉得终身不会遇到的人，正一步步向你走来。
加油吧，每个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。
