继前段时间整理的星姐写作读书笔记很受初学写作者的欢迎后，今天把刚听完的第十四课《如何进行写作的刻意练习》，再把它整理出来与大家分享。
“刻意练习”
有数据说，一件事坚持10000个小时你就能成为大咖了，真的是这样吗？
为什么你持续不断的行动，就成了内心的一个负担和枷锁呢？
如何进行刻意的写作练习？
或者说刻意练习还需要具备哪些方法和条件才能更好地坚持下来呢？
今天我们就来分享这样一个话题，就叫《如何进行写作的刻意练习》。
虽然听起来有点虚，但是如你真的能够做到，哪怕只做到了其中的两三条，一定会起到事半功倍的效果。
一、持续不断的行动力
01、行动是一个需要长线的事情，可以分段。
02、制定目标的时候，要制定长线的。
如每个阶段做到了什么，每个阶段内心都有完成的成就感及对未来目标的兴趣和期待，才能让你有长久的行动力。
二、不断精进和善于接纳地学习。
只有做一个内心开放的人，不断让自己归零的人，打开自己的内心，才能真正地进来很多新内容。
三、根据自己的身体节奏来制定计划，一定要张弛有度。
每个人都有自己不同的作息时间，不是提到奋斗拼搏就是不要命的。
四、在刻意练习中，不断学习和求新。
01、多上一些课，各取所长。
02、多看一些书籍，如讲写作，编剧等。
03、多体验生活。
五、要懂得技巧，但不要急功近利。
积累是个漫长的过程，无论是写作水平还是名气的提升，所以在心态上要保持稳定，看到什么都急功近利，想要名气，想要钱，只会事倍功半，而周围能帮你的人也不会多。
六、在每天的固定的时间里做一件事，并让这件事成为自己每天的习惯。
任何目标的达成都是反复练习的结果。当我们在每天的某个时间里固定做一件事的时候，慢慢会让自己的身体形成这样的习惯，刻意练习的一大半就完成了。
七、持续性的有效输入是保证输出的重要方法。
01、读要摘抄，写书评，拍照存档。
02、看电影，看电视，听广播都是好素材。
03、收集生活里的故事。
八、仪式感
环境，仪式感
九、别把自己太当回事。
不骄傲，谦逊有礼。
长期的约稿，是个天然的刻意练习的好方法，既保持了一定程度的输出，还有经济收入，一举两得。
总结：
01、建立一个属于自己的好的，让自己更舒服容易产出写作内容的环境和心态。
02、想想自己几点写作，都在什么地方，要做什么准备，心态上树立怎样的目标等等。思考并写下来，贴在墙上，每天看看督促自己。
感谢星姐写作课，每一次听到不同的知识，都对我受益匪浅，在正确的方法指引下，让自己的写作变得更有目标，更有前进的方向。
