生活在信息爆炸的互联网时代里，各种热点新闻事件随处可见。2019年的最后一个月，好像都没办法好好过了，被很多负面的事件或新闻扎心了。
谁谁谁突然离世了，谁谁谁突然离婚很多年了……哪里又闹了天灾，哪里又出了人祸……
近期接到的求助者，“最近这段时间，我真的好难过啊。每天焦虑到无法呼吸，总是担心自己工作做得不好，被老板辞掉。”
“可即使这样，我也不敢停下来。但凡向朋友吐槽一点点关于生活的苦，他们都会苦口婆心地跟我说，‘生活就是这样的，你再撑一段时间吧。’”……
是的，生活很难，如履薄冰。
每天在地铁被挤成沙丁鱼，面对客户还是要陪笑脸；为了这个月的KPI ,奔波了好几个城市，累的病倒。
生病了，一个去医院，一个人打点滴；深夜加班到1点，没时间吃晚饭，落下很严重的胃病；曾以为会携手一生的人，还是没有走到一起。
这些苦，这些委屈，被我们藏起来，打破了，揉碎了，小心翼翼地藏进心里。在无人的深夜里，自己再默默地悉数吞下。
原以为，所有苦难都要一个人面对，这就是成人世界最无奈的事情了。可生活却告诉我，最痛的，不是有些痛苦，要一人承受。最痛的，是没人看见，没人懂。
电影《守望者》里，面具守望者罗夏就讲了这样一个故事：
一个男人去看心理医生，说他很沮丧，感觉人生很无情，很残酷，很孤独。
心理医生说：“伟大的小丑帕格里亚齐来了，去看看他的表演吧，他能让你振作起来的。”
然后，男人突然大哭：“但是医生，我就是帕格里亚齐啊。”
这是个笑话，可是我觉得并不好笑。
听完了只叫人唏嘘不已，这不就是现实中我们和别人的真实写照吗？
生活中很多时候，我们就是这个患者，而身边就有无数这样的“医生”。
在你生病的时候，对你说，没什么大不了，挺一挺就过去了；
在你不被人理解的时候，对你说，别太矫情了，忍一忍就好了；
甚至在你快被击垮的时候，对你说，坚强点，熬过去就行了。
这些鼓励的话语，看似是出于好心在安慰你，实际上是裹着糖霜的毒药，一不小心，就让你万箭攒心。
有些事情，是真的撑一撑，挺一挺就能过去的吗？
你的云淡风轻，可能就是我心里的哀鸿遍野；你的没心没肺，很可能就是我的痛彻心扉。
针没扎在你身上，你是感觉不到疼痛的。你觉得晾一晾就会好的疤，都是我饱经风霜留下的伤。
每个人有每个人的伤，世界上没有真正的感同身受。
所以请，不要再在TA人痛苦无助的时候，再轻描淡写地说，撑撑，就过去了……
叔本华在《人生智慧》一书中写到：
“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”
深以为然。 相比健康，其他都是小事。也许所谓的成功幸福，不是想要的一切，而是享受所拥有的一切。
心理治疗师卡伦霍妮说：“一个人要想真正的成长，必须在洞悉自己并坦然接受的同时，又有所追求。”
当痛苦来袭，不必虚假的保持冷静，这世上最强大的行为，不是扭转乾坤、化险为夷，而是即使内心身陷囹圄，依然能够好好地爱一个人。这个人，就是你自己。
心理学告诉我们：人有三次出生。一次是父母给予的。一次是成长给予的。还有一次，是爱给予的。当我们遇见一个人，能看见你，倾听你，洞悉你的恐惧与焦虑，接纳你的无常与不好，你就会觉得：生命可以落地了。
是的，了解或懂得一些心理学知识，会让我们懂得什么才是自己真正想要的，什么才是自己应该去珍惜的……因为人生没有彩排，也不能回放，没有重来的机会，有些人，有些事，一旦错过了，就是一辈子。
愿从此走在岁月里，活在珍惜中。珍惜并享受自己拥有的。
