记忆中，一次在图书馆阅读的时候，书中一位外国老人，讲述自己退休后生活的故事，其中有段话让我颇有感触。“我们不是因为老而停止玩乐，而是因为停止玩乐才会变老”。这位老人叫萝丝，很喜欢学习，在他八十七岁那年还如愿以尝获得了大学录取通知书...老人这种活到老，学到老的精神值得学习，赞扬！
如今，我们也将步入退休的年纪，也要勇于“玩乐”提高自己的兴趣，退休后追逐自己的梦想，快乐地活在当下。正确的“娱乐”可以帮助我们释放压力，可以提高想象力，让我们更易变通，保持乐观的心态，更好地面对生活，更健康长寿。
英国哲学家罗素曾说过:“强烈的爱好使我免于衰老”。我们中老年人要想“玩乐”得更好就必须要培养一两项兴趣爱好。兴趣广泛，活动安排的充实，就能从中感到自己仍然精力旺盛，减少身体的衰老。
生命是一段漫长的旅程，关键在于能否自寻乐趣，为生命晚途增光添色。中老年要学会庸掌平凡的生活中找到一些属于自己的爱好，使兴趣有所依托，想方设法把晚年的日子过得充实，更快活，更圆满。
中老年人参与摄影活动，能够开阔视野，能活动筋骨、能锻炼身体、亲近大自然，呼吸新鲜空气。还能在摄影活动中交到志同道合朋友，充实生活，一举多得。
唱歌，使人心情舒畅。唱歌时一呼一吸，能锻炼人的心肺功能，唱歌须要记住歌词，可使大恼得到锻炼，唱歌还能使人心情舒畅，消除孤独感，寂寞感，有助于健全中老年人的心理，减缓精神与智力的老化。
跳舞是一项有气运动，只要跳得合理，身体越跳越健康。每天和舞友们在熟悉的音乐中尽情舞蹈，不仅能忘掉一切烦恼，愉悦身心，还能避免抑郁症和老年痴呆症。跳舞的人还会打扮自己，保养皮肤，保持身材，穿漂亮的衣服，让整个人看上去更加年轻。
书画有助于修身养性。书法绘画是很有讲究的，常常须要静下心来慢慢琢磨研究，很适合退休的朋友。更重要的是这些都是学习型的活动，能让人思考，锻炼大恼。刀不磨要生锈，脑不用会落后，人要活到老学到老，这样才不怕，不会老。
做手工活动，手恼不痴呆。美食雕花，剪纸、手工艺品活，看上去“很实用”但刚好是这种“实用”能让我们纯粹为了喜好而去做，更能享受它们带给我们的乐趣。并且手工艺让恼力更加活泛，减少痴呆的可能，而且每完成一幅作品都能产生很大的成就感，提高信心。
旅游，开阔视野和心胸。读万卷书，不如行万里路。中老年人在旅游的过程中，可以欣赏美丽风景，亲身体验风俗民情，不仅增长见识还开阔了眼界。眼界开阔了，心胸也会宽广起来，不再计较得失，忘记烦恼和不愉快，这样的人怎会老去。
好了，今天就写到这里。感谢您的阅读和关注！
