你时刻都把自己活喜悦当中吗？
不要让自己活在问题里，改变思维习惯，回忆那些美好的事物，一切都是自己的选择。宇宙的真像并不复杂，执着于那些问题，总是关注不好，证明自己没错，错都是别人的问题，要让自己平和在当下中更多，即便发生不好的，也尽快放下，调整心态，整天抱怨，埋怨他人，觉得上天不公平，那你的困境就会一直持续，你就继续创造了新的课题。
你怎么定义亲子关系，夫妻关系，工作关系，这些决定了你的情绪，主导你的思想，很多人都会陷入一个轮回，从向往婚姻，然后一地鸡毛，抗拒，离婚，各种生活的悲剧，自己还没处理好，就又去评判别人，各种理由，各种别人的问题，生活便开始麻木，理想、美好、幸福都没有了，只有跟孩子争吵，夫妻间的矛盾，也不知道当初为什么要结婚了，彼此一点优点看不见了，照见就是彼此各种不好，对方的行为怎么都不好，整天陷入混乱，焦虑，恐惧之中。
看电视剧马上就跟着情节走了，一会儿哭，一会儿笑，跟自己结合，被集体意识的影响，被共振，你感觉自己就多了一种评判和经验。马上把它植入你的潜意识当中，无意识就带入了自己的生活，自己还假装是生活的可怜者，因为你根本找不到原因，不知道自己怎么就变成这样的生活了，整天愁眉苦脸。于是开始向外求，寻找解决办法。
对当下现实不满意就是抗议，脱离现实，我们现在想改变的都是基于以前的创造，陷入想要改造，不停想要改造，逃避现实学习什么也改变不了，即使你在课上状态很好，下课回家就没有这个状态，然后又报课，又学习，陷入不停学习中。如果烦恼，看看脱口秀，听听相声，喜剧小品，提升内心的喜悦，提高阵频，要去创造自己喜欢做的事，自以为是的迎合他人，换不来机会的，无用的社交和重复于过去的聊天，占用了你大量的时间，也会搞得自己很疲惫，当你自己内在和外在很圆满时，别人就会主动靠近你。
脱离现实的修行都是虚假不真实的，先别想太远，先把小目标实现了，比如身体健康，全家和睦，与所有人都和睦相处，你本来一个收入5000，学了课程就给宇宙下订单，一个月挣100万，目标上亿，你说你能实现吗？现在的有这个平台吗？怎么实现？不要一上来就整根本离你太远的目标，那你就会一直在这个高大定义里，永远也不能实现，把目标结合现实来修行自己的内心，不要依赖学习，依赖上课，听课，把这个当快乐了。时刻觉察自己是不是在喜乐状态，这才是帮你创造幸福，显化财富的法门。也不要觉得自己学的多了回家会挑爱人毛病，我们更多的理解别人，关心别人，包容他人。通过学习，提高自己的阵频，在学习以后我喜欢的增加了，我不喜欢的减少了。别在浪费时间了，把时间用在服务我们，服务当下，不用追星，没有偶像，他们跟我们都不连接，不曾在我们的生活里，没有意义，跟你有直接关系是你的家人、朋友、同事。我们把亲情放在第一位，不要以爱之名实施控制之举，在现实生活中找幸福，找快乐，找存在。如果现在不愉快，冥想解决不了问题，带着觉察去发现现实生活中的美好。
好多人不自信，那你能不能创造成就感，怎么创造？可以在你爱好中创造成就感，不断活在成就中，能给更多人做好榜样，做到才有更大的能量，整天看书，报课，你是内心圆满了吗？你不是。你是欲望太多了，想要的太多，你觉得通过学习可以满足欲望，在现实生活中你喜乐吗？富足吗？感恩吗？好的选择就是审视一下自己喜欢什么，不但可以成就感，还可以服务于别人，你能不能创造记忆，创造成就感，你不断地活在成就中，这些也可以带动你生活更加顺利，不仅仅是我自己能不能活得好点，而是我能不能给更多的人当好榜样，不用讲那么多道理，做到是最好的榜样。现实生活中的精神世界的丰富
真正的内心圆满是给予他人爱，给予他人关心鼓励，而不是去改变他人，对照着的外在检验自己，对照着内在，再去看外在，昭见各个阶段的自己，这就是修行。
