大家好先回顾下我对大家讲的科学减肥五大步吧！前提是不能因为减肥而破坏机体正常的生理机能，第一步:减少脂肪和高热量的食物摄入；第二步:保证营养素的质和量全面平衡，帮助身体多余脂肪代谢；第三步:做到肠道微生态的平衡；第四步:吃动两平衡；第五步:心理平衡。
在这五条科学的减肥方案当中，吃动两平衡心理平衡更多的是自己个人的调节，个人时间的安排个人心态的调节。前面三步如何更好的做到呢？在蒲益得就可以提供最佳的解决方案。
首先要跟大家讲的是纤盈能量营养素餐
它是蒲益得公司经过多年的潜心研究，结合中国营养协会的膳食宝塔比例结构特征，研发而出，他是由68种营养食物所构成。里面包含了膳食宝塔当中的底层五谷类，薯类，第二层蔬菜类，水果类，包括上层的蛋白类，我们的蛋白不是用肉类来提供的，是用豌豆蛋白，豌豆蛋白相对所有食物原材料当中价格最昂贵的，我们平时多见的一些代餐产品中是大豆蛋白，乳清蛋白等等。豌豆蛋白氨基酸的配比跟人体所吸收蛋白的配比是非常接近的，也就是说吃豌豆蛋白更有利于人体的吸收。68种原材料当中，还有药食同源类的，比如说钝顶螺旋藻，辣木叶，松花粉等等，其实目的就是为了让素餐更加全面营养均衡的帮助我们的身体。刚开始有些人还在苦恼我如何做到一天能吃20种，30种，甚至50种以上的食物呢？这个就可以解决，蒲益得纤盈能量营养素餐就可以在一顿当中提供68种食物的配比，安全，健康，高营养，低热量。
在通过纤盈能量营养餐提供全面的营养支持的情况下我们还要加强身体的代谢能力，某种情况下，我们还可以借助蒲益得的一款健多酚的产品。
它可以加速我们身体的代谢，可以起到直接促进的作用。它有抗衰老，抗氧化，促进代谢和促进血液循环的综合性作用，在我们脂肪代谢当中会起到关键作用。当我们在过年过节大鱼大肉之后，都会自觉的去冲上一两支，帮助身体来代谢，因为有些时候我们跟亲戚，跟朋友在一起聚餐，为了不影响氛围，要大吃大喝滴，那么我们在事后可以用健多酚给身体代谢做一下加强。
在蒲益得研发的产品当中，还有一款叫健益生的产品。
它在我们科学减肥方案当中，能帮助肠道的微生态平衡，因为健益生我们采用的是菊芋所提炼出来的复合低聚果糖，它是一种可溶性膳食纤维，用市面上的相关产品类型来分类他就属于益生元类。这个产品更好的帮助我们肠道做到整体的菌群平衡也是可以帮助大家更好的去达到减肥塑身的效果。
基本运用蒲益得刚刚提到的这三款产品，帮助了很多朋友减肥成功啦！在减肥的这个效果跟速度上，我想跟大家简单分享一下，并不是减的越快越好，也不是一定要慢慢来。减肥这件事，他一定是和我们人体自然反应相匹配的 ，如果你是单纯肥胖单纯性的热量摄入过剩导致的，那我们可以通过营养餐来代替我们的正餐，营养能够摄入，热量能够控制，你减肥的速度会非常快。有些人通过半个月可以减到十斤，甚至更多，而半个月下来只减掉两3斤的也有。关于减肥的效果跟时间的问题还是希望大家用更加辩证科学的态度去看。如果一个人，他把某种减肥的产品推荐给你，告诉你，不管你什么情况下，保证你在多长时间内能减多少，我觉得讲这一翻话，你更应该去理性的判断。因为每个人身体体质不同，每个人配合程度也不同。如果我再给你出这个方案的时候，你能够把心态调整好，还能把运动的时间分配好，我相信达到的效果是非常快的。在此同时，你会发现自己是一个非常健康的状态。我们不希望有一些人减肥，之后，你发现他好像是生了一场大病似的病怏怏的起不来。我们更希望的是在减肥的过程中，你依然有一个非常激情饱满的状态。如果三餐吃这个不习惯，你还要速度快的话呢，你可以去根据自己的食量来进行配比，早餐我们可以用纤盈能量营养餐加一个鸡蛋，中餐可以纤盈能量营养餐去配半碗米饭，饭量大就半碗，饭量小就不配，你在用素餐来代替米饭的时候可以进食一些蔬菜，一些简单的瘦肉类鱼类都可。晚餐也可以用纤盈能量营养餐来代替主食，因为我们胃肠要进入休息状态，所以晚餐尽可能的减少一些高脂肪高热量和主食类的摄入。我们可以通过纤盈能量营养素餐来补充营养，来控制热量，然后配一些蔬菜水果就可以达到很好的减肥效果。如果你身体本身含脂肪量比较高，或是对一些脂肪类的食物代谢比较差的情况下我建议可以在一天当中吃两到三支甚至是四支的健多酚，健益生每天可以补充一到两支，所以在这里我更希望提倡科学的方案去减肥。不要以各种广告为导向，即便是我在分享一些产品的时候，我也希望大家用辩证的态度。去看待我所讲的这个内容，因为我更多的是希望你能根据自身的情况来跟我们进行交流。我们会提供一个更加切合你的方案，让你达到更好的效果。希望我减肥的心得能够影响各位，也希望我的分享知识能让大家有所收获，谢谢大家
我是杜慧，经营蒲益得天津专卖店，我致力于成为正确营养观念的倡导者和产业引领者，归还人类一个自然健康的植物食物链的营养供给状态，从根本上改善现代文明病！
