一、登台的心态（表演“坐着”）
坐在台上装腔作势反而比单纯地坐在那里容易。虽说不是真的演戏（是练习），可是心里面充满着矛盾的冲动：
1.既然登了台，我就得露脸 vs. 一种内心的情感有需要孤独。
2.打算引起看客的性质，免致他们太难看 vs. 叫自己别理他们
3.身体各部分随便我去摆布 vs. 突然全身僵拗，好像摆好架子给人家画
二、舞台上的目的
1.任何在舞台上出现的东西一定要有一个目的，特定的目的，并不是达到普通的目的，光叫观众看得见就满足。一个人说要坐下来就要取得坐的权利。
2.为着一个特定的目的（虽然这目的简单得像一个人等待着有什么吩咐）而坐着，本身也许没有什么复杂的兴趣，而是它有生命；卖弄自己反而会把你推出有生命的艺术领域之外。
三、在舞台上，表演是必须的
1.在舞台上，你非得随时有所表演不可；动作、举动，就是演员所追寻的艺术的基础。
2.你可以坐着一点也不动，同时却可以充满着动作。有许多时候生理的不动是内心紧张的直接结果，从艺术的观点看来，这些内心的活动却重要得多。
3.艺术的精华并不寄存于其外在的形式而实寄存于其精神的内容。在舞台上，表演是必须的，无论外表的或内心的表演。
启示：
①新手登台，怎么处理自己、环境、观者的关系？为了观者，使自己装腔作势！
②有目的，就有权利；就有生命。虽然做到这一点也不容易。但没有目的，就乱阵脚。
③外表的表演是基础，内心的活动更重要！
喜马拉雅录读：
