每天打卡截图
关于每日精进，从未停止，从2017年初就开始了打卡。当时，我请了一位陌生的小伙伴来监督我，每周一我向她转账140元，之后每天我完成了三项打卡就返还红包20元，就这样，我们基本不说话，就只是打卡和红包往来，今天已经是748天了，我都觉得不可思议，她怎么会一直这么帮助我，而我呢，虽然经常会有敷衍，却也从未放弃或中断。
现在，我希望用一种更公开的方式，我将在朋友圈发布每日精进，每天给大家分享我在中医以及健康管理方面的所学、所思，目标是传播清晰、准确、正确的中医及健康知识，以对大家有用为原则
专业分享#1/365
最近出诊好几位都是产后康复，用三张图说三句话：
课件
1、女性生孩子实在不容易，不论是对母亲还是妻子，再多的关怀也不为过。
流程
2、由《中国实用妇科与产科杂志》牵头，国内20余家医院专家及医生参与撰写的《产后盆底康复流程》推荐康复错失包括：宣教、手法按摩辅助、盆底肌肉锻炼（凯格尔运动）、盆底康复器辅助训练、电刺激治疗、生物反馈治疗。
生命模型
3、结合中医形、气、神的生命观，我总结了产后康复系统解决方案：
- 形。包括肌肉、骨盆、神经、皮肤、组织创伤的恢复，具体举措有：手法、运动康复（可配盆底康复器或生物反馈）、正骨（可配骨盆矫正带或骨盆修复仪）、电刺激联合生物反馈治疗（有盆底肌康复仪）。
- 气。包括气、血、精、津液的恢复，具体举措有：中医药物、食疗、针、灸、按摩调理气血。
- 神。心理疏导与关怀。
产后不容易，但也有好的一面，至少是调理以往身体问题的好时机。
