最近在读《认知驱动》，里边有几段话结合自己的感悟分享给大家。
1.好的生活始终行走在舒适区边缘，人需要有适度的压力。我们需要在舒适区边缘拓展，而不是在低效区内重复）
(感悟：人性的弱点是喜欢贪恋舒适区，不敢向前突破自己，虽然表面看似很忙，但很多时候是做低效的努力，不如挑战一下自己，尝试一下“跳一跳，够的着”，才有可能取得进步。保持适度的“难度”反而更有利于成长。
2.我们应同时把做对和做快同时列入自己的学习标准，对知识运用的频率、速度及熟练度也是学习能力的一部分。
（感悟：就像高中时学习一样，做题速度太慢也不行，任何一种考试都有时间要求，所以平时做题时要兼顾准确度和速度，速度也是能力的一部分，速度的快慢不就是自己知识水平熟练度的衡量吗？那么如何提升熟练度呢？）
3.训练引起的认知和生理变化要想持续，就不能停止训练，一旦停止，他们便开始消失。
（感悟：任何一种训练如果不能持续，原来所积累的技能也大打折扣。比如运动员为什么要坚持训练，即使不比赛也每天训练一定的时间就是这个道理。想提升自己的熟练度有一种办法就是坚持重复，一件事不断重复，强化大脑记忆，肌肉记忆，不必学会一百招，但把一招练百遍。）
4.开启人生《跨界planB计划》，所谓B计划，就是我们在主业之外还有另一个人生目标或追求，它可以让我们填充闲暇、排解无聊，甚至创造成就。
（感悟：开启B计划的意义我想有两点，一是抵御目前工作的风险，谁能确定自己的工作一定能干到最后呢，多掌握一门技能也能为以后提供更多的选择与可能性，人生多了一份从容。二是对抗无聊，丰富心灵，闲暇时有自己乐于去做的事情，心灵有安栖之处，不至于一闲了就是打麻将，刷视频，玩游戏，到头来还是感觉一片空虚。）
比如《明朝那点事》的作者白天是公务员，晚上是作者当年明月。比如有些博主白天是支教老师，晚上是cos主。外卖小哥英语口语特别好，农民工小哥工地跳舞，跨界的技能，“反差效应”让他们脱颖而出。
坚持潜行，不畏艰难才能走下去。
实现内部创造，悄悄努力，秘密行动，不必告知他人，默默开启人生B计划，打造跨界能力，不断精进，终见花开。
